6 alimentos que mais provocam gases e muita gente não sabe
Alguns alimentos comuns podem aumentar a fermentação intestinal e causar desconforto
atualizado
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A formação de gases é um processo natural do organismo. Ela acontece principalmente durante a digestão, quando bactérias presentes no intestino fermentam determinados alimentos.
No entanto, alguns itens da alimentação podem intensificar esse processo e provocar inchaço abdominal, estufamento e desconforto. Muitas vezes, esses alimentos fazem parte do cardápio diário e passam despercebidos.
Abaixo, conheça seis alimentos que podem provocar mais gases:
Feijão
O feijão é conhecido por causar gases em muitas pessoas. Isso acontece porque ele contém oligossacarídeos, tipos de carboidratos que não são totalmente digeridos no intestino delgado e acabam sendo fermentados pelas bactérias intestinais.
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