4 soluções eficazes para suavizar a celulite, segundo especialista
A médica Mirelle Ruivo explica como procedimentos e hábitos saudáveis podem amenizar os sinais e melhorar a aparência da pele
atualizado
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Os furinhos que aparecem nas coxas e no bumbum, mesmo com treinos em dia, seguem sendo uma das maiores queixas estéticas entre as mulheres. A celulite atinge cerca de 95% do público feminino, segundo estudo da revista científica Surgical & Cosmetic Dermatology, e embora não seja uma doença, pode afetar a autoestima e, em casos mais avançados, gerar desconforto.
Segundo Mirelle José Ruivo, médica especializada em saúde e estética feminina, os fatores que contribuem para o surgimento da celulite vão além da estética. “O acúmulo de gordura, a genética, o excesso de peso, o sedentarismo e o consumo de álcool afetam a circulação e favorecem essas alterações na pele”, explica.
A boa notícia é que existem formas seguras e eficazes de melhorar o aspecto da celulite. A médica destacou quatro abordagens que podem fazer diferença:
1. Subincisão – ideal para casos mais severos
Indicada quando há maior irregularidade na pele, essa técnica minimamente invasiva rompe traves de fibrose, que puxam a pele para dentro. “Com anestesia local e sem necessidade de cortes, liberamos essas estruturas internas, permitindo que a pele se nivele novamente”, explica Dra. Mirelle.
2. Radiofrequência – firmeza e colágeno em alta
Com ondas eletromagnéticas que aquecem as camadas mais profundas da pele, esse procedimento estimula o colágeno e melhora a circulação local. “Fortalece as fibras da pele e suaviza as ondulações, promovendo uma textura mais uniforme”, destaca a especialista.
3. Drenagem linfática – menos inchaço, mais leveza
A técnica de massagem suave ativa o sistema linfático e ajuda na eliminação de toxinas e líquidos. “Ela reduz a retenção, melhora a nutrição da pele e influencia diretamente na suavização da celulite”, afirma. A prática frequente também contribui para prevenir o retorno dos sinais.
4. Nutrição equilibrada – base de qualquer tratamento eficaz
Uma alimentação rica em fibras e antioxidantes faz toda a diferença nos resultados. “Reduz inflamações, melhora o funcionamento intestinal e ajuda a controlar a gordura corporal. Com isso, os procedimentos estéticos têm efeito potencializado”, orienta Mirelle.
Avaliação individual é essencial
Por fim, a médica reforça que não existe uma receita única para tratar a celulite. “Cada mulher tem um histórico, um grau de alteração e responde de maneira diferente. O ideal é avaliar cada caso com cuidado para montar a melhor estratégia e resgatar a confiança na própria aparência”, conclui.
