O intestino agradece: veja como sucos 100% fruta ajudam a digestão
No Maio Roxo, nutricionista esclarece mitos e verdades sobre o consumo de sucos para a saúde intestinal
atualizado
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Getty Images
O Maio Roxo é o mês de conscientização sobre as doenças inflamatórias intestinais e saúde digestiva. Manter hábitos alimentares equilibrados é fundamental para o bom funcionamento do organismo.
Nesse cenário, os sucos 100% fruta aparecem como aliados práticos e nutritivos. Eles ajudam a complementar a dieta de quem tem uma rotina muito agitada.
Mitos e verdades sobre o consumo de sucos
Um dos mitos comuns é que o suco prejudica as bactérias benéficas do intestino. Na verdade, quando consumidos com moderação, eles aumentam a diversidade microbiana.
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