Shot matinal de limão pode prejudicar os dentes. Saiba como consumir

O shot matinal de limão tem ganhado cada vez mais popularidade, principalmente por ser visto como um reforço para a saúde e o sistema imunológico. Nas redes sociais, é comum encontrar receitas que prometem “desinflamar o corpo” com a bebida, estimulando seu consumo. Mas, por trás da promessa de benefícios, existe um risco significativo para os dentes.

O principal problema está no ácido cítrico do limão, que é altamente corrosivo e pode desgastar o esmalte dentário ao longo do tempo. Com o esmalte enfraquecido, os dentes ficam mais suscetíveis a cáries, sensibilidade e até mudança na coloração, adquirindo um tom amarelado.

Segundo o cirurgião dentista Daniel Nunes, a erosão ocorre devido à perda progressiva do revestimento dental por processos químicos. “A acidez dos alimentos e bebidas é mais relevante para a erosão do que o tão temido açúcar”, alerta.

É preciso abandonar o hábito?

Quem não quer abrir mão do shot de limão pode adotar estratégias para proteger os dentes. Daniel recomenda, por exemplo, usar canudo, evitando que o ácido tenha contato direto com os dentes.

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