Saúde ocular: saiba como cuidar dos olhos no verão

O verão é uma estação de lazer e maior exposição ao sol, mas também traz riscos à saúde ocular. A combinação de radiação ultravioleta (UV), altas temperaturas, vento, poeira e contato frequente com a água do mar ou piscinas exige atenção redobrada para evitar problemas nos olhos.

Segundo Antônio Sardinha, oftalmologista do Hospital de Olhos de Cuiabá (HOC), a radiação UV é uma das principais ameaças à visão durante o verão. “A exposição excessiva ao sol, sem proteção adequada, pode causar inflamações como a ceratite actínica, que é uma espécie de queimadura na superfície dos olhos”, alerta o especialista.

Doenças infecciosas, como a conjuntivite, são mais comuns nesta época devido ao maior contato com piscinas e praias. “Águas contaminadas podem conter vírus e bactérias que causam infecções nos olhos. Por isso, é essencial evitar mergulhar sem óculos de proteção e não tocar os olhos com as mãos sujas”, recomenda o médico.

Outro problema que tende a se intensificar no verão é a síndrome do olho seco. O uso frequente de ventiladores e ar-condicionado reduz a umidade do ambiente, levando à sensação de ardência e desconforto ocular.

“Manter os olhos hidratados com lágrimas artificiais e evitar longos períodos em ambientes muito secos ajuda a minimizar os sintomas”, explica o oftalmologista.

Cuidados com os olhos no verão

De acordo com o especialista, os cuidados indispensáveis com a saúde dos olhos no verão são:

• Óculos de sol com proteção UV: escolha modelos de qualidade, certificados contra raios ultravioleta;
• Evite coçar os olhos: o hábito pode aumentar o risco de infecções e lesões;

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