Nutricionista revela os melhores chás para combater dor de estômago

Já ouviu falar em chá para combater dor de estômago? Muitas pessoas costumam se queixar de dores repentinas na região. Aí surgem os chás salvadores. Mas, em meio a isso, é preciso ter cuidados, afinal, a ingestão depende do organismo de cada pessoa.

Chás para combater dor de estômago

“Existem vários chás que podem ajudar a aliviar a dor de estômago devido às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. No entanto, é importante ressaltar que cada pessoa pode reagir de maneira diferente aos remédios naturais. E se a dor persistir ou piorar, é aconselhável procurar orientação médica”, explicou a nutricionista Ariane Braz, do Hospital Edmundo Vasconcelos.

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Entre as opções indicadas para as dores de estômago estão os chás de:

• Hortelã, que alivia espasmos musculares no trato gastrointestinal e ajuda na digestão;
• Camomila, com propriedades anti-inflamatórias e relaxantes musculares;
• Gengibre, ajuda a aliviar náuseas e a reduzir a inflamação no estômago;
• Erva-doce, para relaxar os músculos do trato digestivo;
• Boldo, voltado para alívio de desconfortos estomacais;
• Alcaçuz, que pode acalmar o revestimento do estômago.

A especialista detalha que o consumo diário dos chás pode ser seguro para muitas pessoas, especialmente quando usados como parte de uma dieta equilibrada.

“É importante ter em mente que cada pessoa é única e que as reações individuais podem variar. O recomendado é o consumo moderado para a maioria das ervas. É preciso não exagerar na quantidade, pois algumas substâncias presentes nas plantas podem ter efeitos colaterais em grandes quantidades”, declarou a nutricionista.

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