Matcha: confira 8 benefícios do famoso chá termogênico e antioxidante
Entenda o que é o matcha, como fazer e o que a bebida tradicional pode oferecer de positivo para o organismo
atualizado
Compartilhar notícia
Arx0nt/Gettyimages
Os benefícios do matcha são inúmeros. Afinal, a folha de chá verde moída possui substâncias termogênicas e antioxidantes que contribuem diretamente para o bem-estar. Ela atua tanto no emagrecimento quanto na prevenção de doenças em geral.
Benefícios do matcha
- Ajuda a emagrecer: seu efeito de termogênese é capaz de acelerar o metabolismo e intensificar o gasto calórico. Sendo assim, é um companheiro perfeito para quem pratica atividades físicas regularmente.
- Tem ação anti-inflamatória: os polifenóis antioxidantes presentes no matcha ajudam a retardar o envelhecimento. Além disso, combatem a oxidação das células e as inflamações do corpo.
- Fornece disposição: entre os componentes presentes na bebida está a cafeína. Um ótimo estimulante para dar aquele gás a mais durante o dia.
- Engana a fome: o antioxidante EGCG (epigalocatequina) presente no matchá, estimula a liberação do hormônio CCK (colecistocinina), responsável por alertar o cérebro que o estômago está cheio.
Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
