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O futebol entre amigos no fim de semana pode ser uma atividade física bastante intensa, já que o esporte exige poder de arrancada, força, agilidade e reflexos. As características exigem muito do corpo humano, mas as peladas de sábado e domingo são eficientes para emagrecer?
O personal trainer Cássio Fidlay afirma que a perda de peso não ocorre desta forma.
“O futebol aos finais de semana é um problema perigosíssimo, por incrível que pareça. Apenas um estímulo dentro da semana inteira não trará benefícios ao emagrecimento. Portanto, não se iluda em achar que fazer alguma coisa só no final de semana mudará o seu corpo”, diz Fidlay.
“De nada adianta dar a vida no futebol, mas durante a semana se alimentar mal, dormir mal e não se exercitar”, destaca o personal trainer.
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