Fome emocional ou compulsão alimentar? Entenda a diferença

O diagnóstico de compulsão alimentar não é simples. O transtorno é frequentemente negligenciado ou confundido com questões emocionais menos complexas, como a fome emocional, por exemplo. Saber diferenciá-las é imprescindível para tratar a origem do problema.

Fome emocional ou compulsão?

O psicanalista especializado em saúde mental Guilherme Cavalcanti, da Segmedic, explica que existe uma diferença entre a fome emocional e a compulsão.

“A fome emocional refere-se à sensação de fome que não está relacionada com a necessidade física de comida, mas sim com estados emocionais, como estresse, tédio, solidão ou tristeza”, diz.

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Assim, o comportamento pode levar a comer em excesso mesmo quando a pessoa já está satisfeita. Além disso, muitas vezes está associado a comer para lidar com emoções negativas.

A compulsão, por outro lado, é um distúrbio alimentar caracterizado por episódios recorrentes de ingestão excessiva e descontrolada de alimentos, geralmente em um curto período.

“Durante esses episódios, a pessoa sente uma perda de controle sobre o que está comendo e é incapaz de parar de comer, mesmo quando não está fisicamente com fome. Após esses episódios, muitas vezes há sentimento de culpa, vergonha e desconforto físico”, afirma o especialista.

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