Você enxerga a corrida como um escape? Hábito pode virar vício
Estudo norueguês mostrou que quem usa a corrida para fugir dos próprios problemas e sentimentos pode se tornar dependente do exercício
atualizado
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Se você usa a corrida como uma forma de escape dos seus problemas e sentimentos, saiba que isso pode se tornar uma dependência. É o que aponta um novo estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia.
A pesquisa, que saiu na revista Frontiers in Psychology, analisou 227 corredores que praticavam a atividade entre duas a 15 horas por semana. Eles precisaram responder um questionário a respeito do próprio bem-estar, sintomas relacionados ao vício em exercícios e atitudes pessoais em relação às corridas.
Após a análise das respostas, os pesquisadores concluíram que um em cada quatro corredores demonstrou sinais de dependência. Os resultados foram analisados com base no quanto os participantes concordavam com as afirmações dos questionários. Para os cientistas, aqueles que concordaram com afirmações do tipo “evito pensar em coisas difíceis” ou “quero fugir de mim mesmo” usam a corrida como forma de escape.
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