Xô, ansiedade! 8 opções de chás com efeito calmante
Alguns chás possuem propriedades que ajudam a aliviar a ansiedade, relaxar o corpo e acalmar a mente; confira lista
atualizado
Compartilhar notícia
A ansiedade é um problema que atinge mais de 18 milhões de brasileiros, quase 10% da população, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O problema geralmente vem acompanhado de sintomas físicos e psíquicos que comprometem a qualidade de vida.
Nesses casos, é importante procurar ajuda médica para lidar com as preocupações causadas pela ansiedade. Além do tratamento indicado por um especialista, o consumo de alguns chás pode favorecer o alívio dos sintomas do transtorno.
A nutróloga Patrícia Santiago compartilhou oito opções de chás que têm propriedades calmantes, podendo auxiliar no tratamento de ansiedade. Confira!
- Camomila
O chá de camomila ajuda a relaxar os músculos, aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e promover um sono tranquilo.
Confira a lista completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
