Mais energia: confira três vitaminas que o corpo precisa no verão
As vitaminas certas ajudam a manter a energia, proteger a pele e fortalecer a imunidade durante os dias mais quentes do ano
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O verão é a estação mais animada do ano! Os dias são mais longos, há mais encontros com amigos e atividades ao ar livre. Praias, parques e viagens entram na rotina de muitas famílias. Porém, junto com esse clima descontraído, a alimentação costuma sair do controle.
Beliscos fora de hora, sorvetes e bebidas em excesso são comuns. Com isso, o corpo pode sentir falta de vitaminas importantes.
Veja a lista no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
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