Metrópoles Endurance: fique por dentro de termos e gírias do triatlo

A competição de triatlo que vai movimentar Brasília está se aproximando. O Metrópoles Endurance acontece em menos de um mês e o clima já é de aquecimento e grandes expectativas para o evento esportivo. Para ficar ainda mais envolvido no mundo do triatlo, confira algumas gírias e termos utilizados pelos atletas da modalidade.

O Metrópoles Endurance conta com as parcerias do Sesc, da Clínica Neoliv, do Atacadão Dia a Dia, da Powerade e do Sistema OCB/DF.

Veja as gírias e termos do triatlo:

Endurance – é um treinamento voltado para a melhora da capacidade corporal de sustentar esforços físicos por um tempo prolongado.

Balanço hidroeletrolítico – é o controle da entrada e saída de líquidos e eletrólitos no organismo, visando manter o equilíbrio hídrico e eletrolítico.

Escala de Borg – é uma ferramenta subjetiva usada para avaliar a percepção de esforço durante o exercício físico ou outras atividades.

Cápsula de reposição – suplementos em formato de cápsula que auxiliam na reposição de eletrólitos perdidos durante a prática de exercícios físicos intensos, como sódio, potássio, magnésio e cloro.

Drafting – estratégia adotada na modalidade de ciclismo, na qual um atleta se posiciona atrás de outro para reduzir o arrasto causado pelo vento e, assim, poupar energia.

Endorfina – hormônio liberado durante a prática de atividades esportivas e que atuam como analgésicos naturais e promovem sensações de prazer e bem-estar.

Largada em onda – método em que os atletas largam em partes, fazendo com que seja mais organizado.

Overtraining – é um estresse gerado por excesso de treinamento, impossibilitando o corpo de se recuperar de forma adequada.

Pace – ritmo médio que um corredor mantém ao percorrer uma determinada distância, geralmente expresso em minutos por quilômetro (min/km).

Zona morta da natação – refere-se a um ponto na trajetória de um movimento onde o nadador sente pouca ou nenhuma resistência da água, resultando em perda de eficiência e velocidade.

Metrópoles Endurance

A primeira competição do Metrópoles Endurance já tem data marcada para acontecer: será nos dias 25, 26 e 27 de julho, no Pontão do Lago Sul.

No dia 25, será a abertura; no dia 26, os competidores disputarão provas de aquathlon e natação; e, no dia 27, é a vez de os participantes mostrarem talento no triatlo.

O novo projeto do Metrópoles, realizado em parceria com o instituto Inbras, organizará provas esportivas no Distrito Federal. Será a oportunidade de o morador da capital mostrar resistência, força e competitividade. O Metrópoles Endurance promete emoção e grandes prêmios aos vencedores.

Saiba tudo sobre o evento

O Metrópoles Endurance promoverá provas de aquathlon (corrida e natação), águas abertas, triatlo sprint e standard (natação, ciclismo e corrida).

Aquathlon:

Distância: 750 m de natação e 5 km de corrida.
Tempo-limite: natação – 750 metros – 40 min após a largada; corrida – 5 km – 1h15 após a largada.

Águas abertas:

Distância: 1 km – circuito em boias; 3 km – circuito em boias.
Tempo-limite: 1 km – 50 min após a largada; 3 km – 2h após a largada.
Triatlo sprint:

Tempo total: 2h.
Distância: 750 metros de natação; 20 km de ciclismo; 5 km de corrida.
Tempo-limite: etapa de natação – 40 min após a largada; etapa de ciclismo – 1h20 após a largada; etapa de corrida (chegada) – 2h após a largada.

Triatlo standard:

Tempo total: 3h40.
Distância: 1.500 metros de natação; 40 km de ciclismo e 10 km de corrida.
Tempo-limite: etapa de natação – 50 min após a largada; etapa de ciclismo – 2h20 após a largada; etapa de corrida (chegada) – 3h40 após a largada.

Premiação

A prova de triathlon standard terá uma premiação em dinheiro, no valor de R$ 50 mil, distribuídos para os cinco primeiros colocados gerais masculinos, e R$ 50 mil distribuídos para as cinco primeiras colocadas gerais femininas.

Confira os valores:

1º Geral Masculino – R$ 20.000,00
2º Geral Masculino – R$ 12.000,00
3º Geral Masculino – R$ 8.000,00
4º Geral Masculino – R$ 6.000,00
5º Geral Masculino – R$ 4.000,00

1º Geral Feminino – R$ 20.000,00
2º Geral Feminino – R$ 12.000,00
3º Geral Feminino – R$ 8.000,00
4º Geral Feminino – R$ 6.000,00
5º Geral Feminino – R$ 4.000,00

Vale ressaltar que essa premiação em dinheiro é válida somente para a prova standard. Para efeito de premiação, a idade considerada será a mesma que o atleta tiver em 31 de dezembro de 2025.