Triatleta Gabriel Nogueira dá dicas para o Metrópoles Endurance

Com o Metrópoles Endurance cada vez mais perto, os atletas seguem a fase final de preparação para o grande evento esportivo que será sediado em Brasília. O Metrópoles conversou com Gabriel Nogueira, triatleta e dono da página Mundo Tri, que deu dicas aos competidores. De 25 a 27 de julho, o Pontão do Lago Sul irá receber os participantes das provas de aquatlon, triatlo (nos modelos Sprint e Standard) e natação.

O Metrópoles Endurance conta com as parcerias do Sesc, da Clínica Neoliv, do Atacadão Dia a Dia, da Powerade e do Sistema OCB/DF.

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Antes das dicas, Gabriel elencou as vantagens de Brasília sediar o Metrópoles Endurance. Para o triatleta, a capital federal é o melhor lugar para este tipo de competição.

“No percurso, tem o lago, que é maravilhoso pra nadar, alguns lagos são muito pesados pra nadar, parece que não tá saindo do lugar. Mas o Lago Paranoá não é assim. O ciclismo, que vai passar por pontos lindos. Para mim, a beira do Lago Sul é muito bonita”, contou.

O triatleta alerta os competidores sobre uma das principais características das ruas e cita os desafios que os atletas enfrentam em Brasília, como o “falso plano”, quando a rua parece que é plana, mas há inclinação.

“Brasília não é plana 100%. Então isso também vai necessitar mais atenção do atleta, porque uma hora ele vai estar um pouquinho subindo, uma hora descendo. Então parece que a velocidade não tá indo, mas na verdade você tá subindo, e em outra parece que você tá muito rápido, mas na verdade você só está descendo, então acho um percurso muito legal, porém muito desafiador”, explica.

Mais dicas

Seguindo com as dicas, Gabriel atenta para a flutuação do Lago Paranoá.

“O Lago Paranoá, por não ser água salgada, a flutuação é menor. Então é legal o atleta tentar fazer um reconhecimento em algum momento para sentir um pouco a água, que lembra mais uma piscina”, especifica Gabriel sobre o aspecto das águas de Brasília.

Gabriel também recomenda que os atletas montem um plano de hidratação para a prova e destaca principalmente o clima de Brasília. Ele diz que a seca do cerrado exige ainda mais planejamento do atleta nesse quesito e ainda aconselha realizar treinamentos nos horários em que acontecerão as provas, para fazer uma ambientação.

“A hidratação é uma questão pré-prova. Dias antes, já é necessário o atleta se suplementar com alguma reposição de sais minerais, além da água. Hidratar não é só água, sais são importantes”, detalha o especialista. “A gente sabe que nesse período de seca, aqui em Brasília, tem que hidratar bastante e o atleta tem que ficar muito ligado com isso”, completa.

Expectativa

O triatleta diz que tem grandes expectativas em relação à disputa, que se destaca em diversos aspectos, mas Gabriel exalta principalmente o valor que os vencedores irão receber. “A premiação é muito diferenciada no cenário brasileiro. Uma das maiores em geral deste ano e a maior de curta distância de 2025, então isso está atraindo atletas olímpicos, como o Manoel Messias, o Jennifer Arnold, o Reinaldo Colucci…”, diz.

Gabriel Nogueira é brasiliense e cita que eventos da proporção do Metrópoles Endurance são essenciais para fazer a cidade retornar ao mapa de localidades de provas.

“Fazendo jus à história que Brasília tem no triatlo, da gente ter os maiores nomes do esporte da nossa cidade, como o Macedo, Alexandre Manzai e Mariano Ratta. Acho que Brasília merece voltar ao calendário e às atenções por ser o celeiro de grandes atletas”, finaliza Gabriel Nogueira.

Metrópoles Endurance

A primeira competição do Metrópoles Endurance já tem data marcada para acontecer: será nos dias 25, 26 e 27 de julho, no Pontão do Lago Sul.

No dia 25, será a abertura; no dia 26, os competidores disputarão provas de aquathlon e natação; e, no dia 27, é a vez de os participantes mostrarem talento no triatlo.

O novo projeto do Metrópoles, realizado em parceria com o instituto Inbras, organizará provas esportivas no Distrito Federal. Será a oportunidade de o morador da capital mostrar resistência, força e competitividade. O Metrópoles Endurance promete emoção e grandes prêmios aos vencedores.

Saiba tudo sobre o evento

O Metrópoles Endurance promoverá provas de aquathlon (corrida e natação), águas abertas, triatlo sprint e standard (natação, ciclismo e corrida).

Aquathlon:

Distância: 750 m de natação e 5 km de corrida.
Tempo-limite: natação – 750 metros – 40 min após a largada; corrida – 5 km – 1h15 após a largada.

Águas abertas:

Distância: 1 km – circuito em boias; 3 km – circuito em boias.
Tempo-limite: 1 km – 50 min após a largada; 3 km – 2h após a largada.
Triatlo sprint:

Tempo total: 2h.
Distância: 750 metros de natação; 20 km de ciclismo; 5 km de corrida.
Tempo-limite: etapa de natação – 40 min após a largada; etapa de ciclismo – 1h20 após a largada; etapa de corrida (chegada) – 2h após a largada.

Triatlo standard:

Tempo total: 3h40.
Distância: 1.500 metros de natação; 40 km de ciclismo e 10 km de corrida.
Tempo-limite: etapa de natação – 50 min após a largada; etapa de ciclismo – 2h20 após a largada; etapa de corrida (chegada) – 3h40 após a largada.

Premiação

A prova de triathlon standard terá uma premiação em dinheiro, no valor de R$ 50 mil, distribuídos para os cinco primeiros colocados gerais masculinos, e R$ 50 mil distribuídos para as cinco primeiras colocadas gerais femininas.

Confira os valores:

1º Geral Masculino – R$ 20.000,00
2º Geral Masculino – R$ 12.000,00
3º Geral Masculino – R$ 8.000,00
4º Geral Masculino – R$ 6.000,00
5º Geral Masculino – R$ 4.000,00

1º Geral Feminino – R$ 20.000,00
2º Geral Feminino – R$ 12.000,00
3º Geral Feminino – R$ 8.000,00
4º Geral Feminino – R$ 6.000,00
5º Geral Feminino – R$ 4.000,00

Vale ressaltar que essa premiação em dinheiro é válida somente para a prova standard. Para efeito de premiação, a idade considerada será a mesma que o atleta tiver em 31 de dezembro de 2025.