Metrópoles Endurance – Corrida: veja dicas para atletas de primeira viagem
O Metrópoles Endurance – Corrida, marcado para o dia 7 de junho, irá movimentar Brasília com a sua segunda edição neste ano
atualizado
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Brasília se prepara para receber mais uma edição do Metrópoles Endurance – Corrida, que promete movimentar a capital federal no dia 7 de junho. A tradicional etapa será realizada no Eixão Sul, na altura do Cine Brasília, com percursos de 5km, 10km e 15km.
O Metrópoles Endurance conta com apoio da Secretaria de Turismo (Setur) do Governo do Distrito Federal.
Faça sua inscrição!
A corrida de rua é um dos esportes que mais crescem no mundo e abre espaço para novos praticantes todos os dias. Para os atletas iniciantes, que ainda têm receio de se inscrever em provas, o técnico Feldman Barcellos afirma que é perfeitamente possível completar os trajetos, mesmo começando do zero.
Entretanto, o especialista alerta para pontos cruciais na conclusão da prova: não queimar a largada (sair rápido demais) e evitar comparações com atletas de outros pelotões. Feldman também detalhou aspectos da preparação física, como a importância de recuperar o fôlego quando for preciso, desacelerar e retomar o ritmo gradualmente.
Para quem vai estrear no asfalto, as orientações do treinador são claras:
“Em uma prova tão especial como essa, chegue cedo, faça o aquecimento e encontre seu lugar na largada — que não precisa ser na frente. Durante o percurso, aproveite todos os pontos de hidratação. Na primeira corrida, o corpo tende a desidratar e aquecer mais, o que pode afetar o desempenho. Curta o último quilômetro e vibre com a sua conquista; ela é um marco fundamental na sua jornada”, afirma o treinador.
Horários das largadas
A largada da distância dos 15 km será às 7h, com tempo máximo de corrida de três horas. A prova dos 10 km começará 10 minutos depois, às 7h10, com duração máxima de 1h50 para os competidores.
Para os 5 km, a largada ocorrerá às 7h20, com tempo máximo de 1h de duração.
Podem participar das provas atletas das categorias masculina e feminina com idade a partir de 16 anos completos neste ano. Menores de idade devem ter autorização dos pais. As inscrições se encerram no dia 4 de junho, às 13h, ou até atingir o limite de vagas.
Premiação
Vale lembrar que todas as provas contarão com premiação para os cinco melhores colocados.
Confira os valores:
5 km (masculino e feminino):
- R$ 2.000 + troféu
- R$ 1.200 + troféu
- R$ 800 + troféu
- R$ 600 + troféu
- R$ 400 + troféu
10 km (masculino e feminino):
- R$ 3 mil + troféu
- R$ 2.250 + troféu
- R$ 1.000 + troféu
- R$ 750 + troféu
- R$ 600 + troféu
15 km (masculino e feminino):
- R$ 4.000 + troféu
- R$ 2.750 + troféu
- R$ 1.350 + troféu
- R$ 1.000 + troféu
- R$ 800 + troféu
Metrópoles Endurance
Esta é mais uma competição esportiva realizada pelo Metrópoles. A estreia aconteceu com o Endurance, em disputas de triathlon, aquathlon e natação em águas abertas; em seguida, o Cycling tomou conta das ruas do Eixo Monumental.
