Meia Maratona Metrópoles: saiba quais são os benefícios da corrida

Após o sucesso do Metrópoles Endurance e do Cycling, Brasília agora se prepara para a Meia Maratona Metrópoles. Nos dias 13 e 14 de setembro, a capital federal receberá provas de corrida de rua com distâncias de 5km, 10km, 21km e uma categoria Kids, de 1km.

A Meia Maratona Metrópoles é uma realização do Inbras, do Instituto Nacional de Desenvolvimento Social (IDS) e do Sol Nascente, com apoio da Secretaria de Turismo. O evento conta com a parceria do Dia a Dia Atacadista, CBV Hospital dos Olhos, Fiat, Powerade, Caixa e Governo Federal.

As inscrições para participar da disputa já estão abertas. Os competidores podem garantir seu lugar na prova por este link.

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Faça sua inscrição.

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A corrida é uma ferramenta importante para a manutenção da saúde física e mental. A modalidade é uma das mais democráticas, indicada para todas as faixas etárias, com baixo custo e podendo ser realizada em diversos ambientes. Muitas pessoas começam a correr para melhorar o condicionamento físico, mas os ganhos vão muito além: a prática reduz o estresse, favorece a socialização e aumenta a qualidade de vida.

A nutricionista Priscila Ferreira afirma que correr é muito mais do que apenas se exercitar. A prática estimula a liberação de endorfinas, os chamados “hormônios do bem-estar”, melhora o sono e aumenta a disposição.

“O esporte também é um grande auxiliador para o convívio social. Embora possa ser praticada individualmente, a corrida é uma excelente oportunidade de se conectar com outras pessoas. Participar de grupos ou eventos esportivos ajuda a fazer novas amizades, fortalece o senso de comunidade e aumenta a motivação para continuar correndo”, aponta.

Todas essas vantagens, segundo Priscila, também são aplicadas às crianças e jovens.

“Aos mais novos, a corrida ajuda no desenvolvimento da coordenação motora, disciplina e estimula o interesse por esportes desde cedo. Além disso, contribui para a prevenção da obesidade infantil e incentiva hábitos saudáveis desde a infância, transformando o movimento em brincadeira e aprendizado”, acrescenta.

Como concorrer à premiação oficial?

Para concorrer à premiação oficial é necessário primeiro participar da competição, então é bom estar atento as informações. A participação na prova será permitida apenas ao atleta que realizar a retirada do kit oficial e estiver portando, obrigatoriamente, o número de peito e o chip de cronometragem, bem como utilizando a camiseta oficial do evento durante toda a corrida.

O não cumprimento das exigências acima mencionadas poderá acarretar a desclassificação do participante, que ficará impedido de figurar nos pódios e de receber qualquer forma de premiação. Serão premiados em dinheiro os atletas classificados nos três primeiros lugares das categorias gerais, masculinas e femininas, em cada distância. O recebimento do troféu e do prêmio em dinheiro está condicionado à presença do atleta na cerimônia oficial de premiação.

O atleta vencedor que não comparecer à cerimônia de premiação perderá o direito ao troféu e à premiação em dinheiro, não sendo estes transferidos a outro participante. Vale relembrar que a categoria Kids também será premiada. Para essas provas, o primeiro colocado será premiado com um Mi band 7 ou semelhante; o segundo receberá um vale-presente de R$ 150 na Decathlon; e o terceiro ganhará um vale-presente de R$ 100 na Decathlon.

Ainda é importante lembrar que todos os atletas que concluírem a prova dentro do tempo estabelecido receberão medalha, mediante a devolução do chip de cronometragem.

Quando serão as premiações?

Assim como a disputa de sua prova, a premiação da categoria Kids acontecerá no sábado (13/9), das 16h30 até às 17h. Por sua vez, as outras entregas de prêmios serão realizadas no domingo (14/9). Para a distância dos 5km, a cerimônia acontecerá às 9h, para os 10km, às 9h30, e para os 21km, às 10h. Os horários acima indicados podem ser alterados pela Comissão Organizadora a qualquer momento, sem aviso prévio.

Cronograma do evento

A Meia Maratona Metrópoles começa no dia 13 de setembro, um sábado. Haverá entrega de kits, entre 10h e 15h30. Além disso, serão realizadas as corridas da categoria kids.

Já no domingo, estão marcadas as provas principais, com a concentração de atletas às 6h, com a largada da prova principal, de 21 km, às 6h30.

Confira os horários:

Sábado – 13 de setembro

• 10h às 18h: entrega de kits e ativação do chip de cronometragem na Vila do evento. Observação: a entrega dos kits será somente até as 15h30.
• 16h: Largada da Categoria Kids 2.
• 16h10: Largada da Categoria Kids 1.
• 16h30 às 17h: Premiação Kids.

Domingo – 14 de setembro

• 6h às 6h30: concentração de atletas.
• 6h45: largada 21 km.
• 7h15: largada 10 km.
• 7h45: largada 5 km.
• 9h: premiação dos 5 km.
• 9h30: premiação dos 10 km.
• 10h: premiação dos 21 km.

Regulamento geral

Categorias:

Geral:

• 5 Km: percurso de ida e volta totalizando 5 km, com tempo máximo de duração de 60 (sessenta) minutos.
• 10 Km: percurso de ida e volta totalizando 10 km, com tempo máximo de duração de 110 (cento e dez) minutos.
• 21 Km: percurso de ida e volta totalizando 21 km, com tempo máximo de duração de 180 (cento e oitenta) minutos.
• Kids: as provas serão divididas em duas baterias, em um percurso de 1 km.

Confira o regulamento:

Participação:

• Poderão participar atletas de ambos os sexos, desde que devidamente inscritos na distância escolhida;
• Não será permitida a alteração da prova após a inscrição;
• Só poderão correr os atletas que retirarem o kit oficial, contendo o número de peito e o chip de cronometragem;
  O chip será descartável.

Idade mínima e autorização:

• Para as provas de 5 km, 10 km e 21 km, a idade mínima é de 16 anos completos em 14/9/2025;
• Atletas menores de 18 anos só poderão participar mediante autorização com firma reconhecida em cartório, assinada pelo pai ou responsável, acompanhada de cópia do documento de identidade.

Responsabilidade e declaração médica:

• Cada atleta é responsável pela veracidade das informações fornecidas na inscrição;
• Ao se inscrever, o atleta declara possuir atestado médico válido (emitido nos últimos 6 meses) que comprove aptidão para participar da prova;
• Fraudes comprovadas resultarão em desclassificação e possíveis sanções legais.

Reembolso e premiação:

• O atleta pode solicitar o cancelamento da inscrição em até 7 dias após a compra, conforme o Código de Defesa do Consumidor, desde que o pedido seja feito até 5 dias antes da prova;
• Não haverá reembolso em desistências comunicadas a menos de 7 dias do evento;
• O atleta que não comparecer à cerimônia de premiação perde o direito ao troféu e ao prêmio em dinheiro;
• Todos os corredores que concluírem suas provas dentro do tempo estabelecido receberão medalha de participação, mediante a devolução do chip.

Metrópoles Endurance

A Meia Maratona Metrópoles é mais uma atração do Metrópoles Endurance e chega ao DF após o sucesso do Cycling, realizado nos dias 16 e 17 de agosto, além das disputas de aquathlon, triatlo, natação em águas abertas, ocorrido no último fim de semana de julho.