Endurance: saiba qual o gasto calórico de uma prova de triatlo

No fim de março, nos dias 28 e 29, o Metrópoles Endurance promete movimentar o Distrito Federal. Para encarar o desafio, os atletas precisam ficar atentos ao alto gasto calórico do triatlo, que reúne natação, ciclismo e corrida.

As inscrições já estão disponíveis e devem ser realizadas na Bilheteria Digital. O esporte combina as modalidades de natação em águas abertas, corrida e ciclismo.

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Metrópoles Endurance será realizado no dia 29 de março

Arte/ Metrópoles

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Natação em águas Abertas

Divulgação / Copa Brasília de Triathlon

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Atletas do triatlo na 1ª edição do Metrópoles Endurance

Luis Nova/Especial Metrópoles @LuisGustavoNova

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Atletas do triatlo na 1ª edição do Metrópoles Endurance

Luis Nova/Especial Metrópoles @LuisGustavoNova

Em média, um triatleta pode gastar até 2.200 calorias em uma competição. No caso do Metrópoles Endurance, serão disputadas as categorias sprint e standard (olímpica).

A média de gastos no sprint é de 948 calorias, levando em consideração atletas de 50 kg (794 cal), 60 kg (952 cal) e 70 kg (1.098 cal). Sob as mesmas condições, a média do standard é de 1.903 calorias, mais que o dobro do sprint, contabilizando atletas de 70 kg (2.205 cal), 50 kg (1.593 cal) e 60 kg (1.911 cal).

É importante levar em conta que o gasto é relativo e depende de quesitos como peso e sexo. Por isso, é necessário acompanhamento médico para saber a necessidade de cada organismo.

Metrópoles Endurance