Sexo na sauna é seguro? Saiba o que diz um médico

Calor, suor e cheiro de eucalipto: além de todos os benefícios e sensações que uma boa sessão de sauna pode trazer, tem quem queira experimentar como é transar enquanto usufrui desse recurso.

O médico urologista Elizeu Neto aponta que, apesar de ser um lugar excitante, existem riscos de fazer sexo na sauna. “O ambiente da sauna — especialmente devido à alta temperatura e umidade — pode aumentar a chance de desidratação, queda de pressão arterial, tontura e até mal-estar cardiovascular durante o esforço físico do ato sexual.”

“Além disso, o calor excessivo pode prejudicar a produção e qualidade do esperma, principalmente se houver exposição frequente”, comenta.

Maiores chances de infecções

O médico salienta que o calor e a umidade da sauna favorecem a proliferação de micro-organismos, aumentando o risco de infecções fúngicas (como candidíase) e bacterianas (como balanite).

“Além disso, superfícies contaminadas ou o contato íntimo em locais públicos aumentam a probabilidade de exposição a ISTs, como HPV, herpes genital e gonorreia, principalmente se houver microfissuras na pele ou mucosa”, acrescenta Elizeu.

Sauna seca ou a vapor?

Para quem ainda deseja viver um momento picante na sauna, o profissional acrescenta que a sauna a vapor (úmida) tende a aumentar ainda mais o risco de proliferação de fungos e bactérias, devido à alta umidade, o que pode potencializar o risco de infecções genitais.

“A sauna seca, embora menos úmida, ainda representa riscos relacionados à temperatura elevada, como queda da pressão e desidratação”, acrescenta.

Como se recuperar após sexo na sauna?

Depois de uma atividade sexual intensa na sauna, o médico recomenda algumas medidas para garantir a recuperação do corpo.

A recuperação deve envolver:

• Hidratação intensa, para repor líquidos perdidos com o suor.
• Higiene íntima adequada, para evitar infecções — idealmente com água corrente e sabonete neutro.
• Evitar nova exposição ao calor logo em seguida.
• Observar sinais de infecção (como coceira, ardência ou corrimento) e procurar um médico, se necessário.
• Usar preservativo sempre, a fim de prevenir ISTs — o uso é ainda mais importante nesses ambientes de risco.

“Se houver histórico de pressão baixa, problemas cardíacos ou imunidade baixa, o sexo na sauna deve ser evitado. Por fim, é importante considerar o aspecto legal e sanitário se o ambiente for público”, acrescenta às recomendações.