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Pouca vergonha

Pesquisa aponta as melhores e piores posições sexuais para mulheres

Estudo com mais de 2,5 mil participantes mostra que conforto e intimidade pesam mais do que posições sexuais consideradas mais ousadas

04/06/2026 02:00
Getty Images
sexo anal e vaginal

Uma pesquisa realizada com 2.590 mulheres dos Estados Unidos e do Reino Unido revelou quais posições sexuais são mais apreciadas e quais costumam gerar menos entusiasmo na cama. Os resultados indicam que, na prática, muitas mulheres valorizam mais conforto, conexão com o parceiro e prazer do que posições frequentemente retratadas como ideais em filmes adultos.

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Melhores posições

A posição missionária liderou o ranking das favoritas, sendo apontada por 10% das entrevistadas. Entre os motivos mais citados estão a proximidade física, o contato visual e a sensação de intimidade durante a relação.

Pesquisa aponta as melhores e piores posições sexuais para mulheres - destaque galeria
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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar
O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade
No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança
O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)
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Na sequência aparece a posição “de quatro”, escolhida por 9% das participantes, enquanto o sexo oral recebido ficou em terceiro lugar, com 7,2% das respostas.

Piores posições

Por outro lado, algumas posições bastante conhecidas ficaram entre as menos populares. A chamada cowgirl reversa, em que a mulher fica por cima voltada para os pés do parceiro, foi a mais rejeitada, com 31% das entrevistadas afirmando não gostar da prática.

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Muitas relataram desconforto físico, especialmente nos joelhos e nas costas, além da ausência de contato visual.

A posição 69 apareceu logo atrás no ranking das menos apreciadas, recebendo 29% das respostas negativas. Segundo as participantes, a principal dificuldade é conseguir se concentrar ao mesmo tempo em proporcionar e receber prazer.

Já a posição mulher por cima tradicional ocupou o terceiro lugar entre as menos favoritas, sendo citada por 16% das entrevistadas, que mencionaram o esforço físico exigido durante a relação.

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Os resultados reforçam que não existe uma fórmula universal para o prazer sexual. A pesquisa sugere que a comunicação entre os parceiros e o respeito às preferências individuais são fatores fundamentais para uma experiência mais satisfatória.

Veja, nas imagens a seguir, as posições apontadas como as favoritas pelas participantes da pesquisa:

  • Missionária
  • De quatro (doggy style)
  • Sexo oral recebido
Pesquisa aponta as melhores e piores posições sexuais para mulheres - destaque galeria
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Colocar um travesseiro pode melhorar o ângulo da posição
A diferença de altura ajuda a dar mais profundidade na penetração
O sexo oral pode deixar a experiência mais prazerosa; que tal, enquanto "cai de boca", tocar nos mamilos da parceira?
Pesquisa aponta as melhores e piores posições sexuais para mulheres - imagem 1
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Colocar um travesseiro pode melhorar o ângulo da posição
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Colocar um travesseiro pode melhorar o ângulo da posição

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A diferença de altura ajuda a dar mais profundidade na penetração
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Arte/Metrópoles
O sexo oral pode deixar a experiência mais prazerosa; que tal, enquanto "cai de boca", tocar nos mamilos da parceira?
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O sexo oral pode deixar a experiência mais prazerosa; que tal, enquanto "cai de boca", tocar nos mamilos da parceira?

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Abaixo, confira as posições apontadas como as piores pelas participantes da pesquisa:

  • Cowgirl reversa
  • 69
  • Mulher por cima tradicional
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Posição de vaqueira invertida
A posição 69 é um ótimo jeito de experimentar sexo oral
Cavalgada: além de ditar o ritmo do sexo, a mulher fica com as mãos livres para se tocar e tocar a parceria
Pesquisa aponta as melhores e piores posições sexuais para mulheres - imagem 1
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Posição de vaqueira invertida
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Posição de vaqueira invertida

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A posição 69 é um ótimo jeito de experimentar sexo oral
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A posição 69 é um ótimo jeito de experimentar sexo oral

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Cavalgada: além de ditar o ritmo do sexo, a mulher fica com as mãos livres para se tocar e tocar a parceria
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Cavalgada: além de ditar o ritmo do sexo, a mulher fica com as mãos livres para se tocar e tocar a parceria

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