Hidratação íntima: 5 dicas de ginecologista para saúde vaginal

A hidratação íntima é um cuidado essencial para a saúde da mulher, mas ainda pouco discutido. Assim como a pele do rosto e do corpo, a região íntima também precisa de atenção para manter seu equilíbrio, conforto e proteção contra infecções.

O ressecamento vaginal pode causar ardor, coceira, desconforto no dia a dia e até dor durante as relações sexuais. Segundo a ginecologista Mariana Rodrigues, a falta de hidratação afeta diretamente o pH da região íntima, aumentando o risco de desequilíbrios.

5 imagens

Fechar modal.

1 de 5

O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

PeopleImages/Getty Images

2 de 5

Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

Yana Iskayeva/Getty Images

3 de 5

O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

Getty Images

4 de 5

É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

filadendron/Getty Images

5 de 5

No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

South_agency/Getty Images

“A vulva possui um pH delicado e equilibrado. A falta de hidratação pode alterar esse equilíbrio, levando a um aumento do pH e proporcionando um ambiente ideal para o crescimento de bactérias nocivas”, explica a especialista.

A boa notícia é que, com cuidados simples e hábitos adequados, é possível manter a região íntima saudável em todas as fases da vida. A seguir, veja 5 dicas de ginecologista para garantir a hidratação íntima e a saúde vaginal.

Continue a leitura no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.