Descubra quantas calorias é possível perder durante uma relação sexual

Já se perguntou quantas calorias é possível queimar em uma noite quente de amor? Bem, dependendo da posição sexual, talvez não seja mais preciso dar 10 mil passos por dia. Isso significa que, em teoria, o famoso “rala e rola” pode queimar mais calorias do que uma corrida curta. Há, inclusive, posições que torram mais de 200 calorias.

Segundo especialistas, fazer sexo em posições diferentes, como a da “colher”, por 15 minutos, pode queimar até 51 calorias. Para chegar no resultado, a clínica de saúde From Mars criou uma calculadora que mostra quantas calorias são queimadas durante o sexo em diferentes posições.

O estudo é baseado em uma pesquisa realizada pela loja de esportes on-line Golf Support. A empresa observou 112 casais heterossexuais. Eles receberam monitores de condicionamento físico e rastreadores de atividade para descobrir quantas calorias queimariam apenas transando.

A pesquisa, que não confessa ter a resposta absoluta, solicitou aos casais que usassem os aparelhos enquanto faziam sexo em 12 posições diferentes. O número de calorias perdidas durante 30 minutos em cada posição é a média tomada para todos os envolvidos no experimento.

Para as mulheres, a posição de agachamento teve mais resultado e eliminou 188 calorias. Embora seja semelhante a da vaqueira, a posição envolve levantar os joelhos em um agachamento, em vez de colocar o peso sobre eles. Em relação aos homens, esta posição não queima tantas calorias assim – apenas 50.

Logo em seguida veio a “batedeira de manteiga”, que queima 179 calorias para mulheres e 211 calorias para homens em meia hora. A posição é, no entanto, descrita para aqueles que têm “coragem o suficiente para experimentá-la”, já que envolve flexibilidade.

Pesquisas analisam quantas calorias os casais queimam durante o sexo

Alguns estudos analisaram quantas calorias os casais queimam durante o sexo sem dividi-lo em posições sexuais. Casais heterossexuais gastam cerca de 20 minutos em preliminares e sexo, queimando cerca de 100 calorias, segundo uma pesquisa publicada no Archives of Sexual Behaviour.

Já os pesquisadores da Universidade de Quebec, no Canadá, descobriram que casais de 20 anos ou mais queimam entre 69 e 100 calorias em uma sessão média de sexo. Isso corresponde a 3,6 calorias por minuto, o equivalente a correr por 10 minutos na esteira.

Benefícios do sexo para a saúde

De acordo com o personal trainer Lee Mitchell, “o sexo também tem os benefícios adicionais de melhorar a saúde cardiovascular e aumentar os níveis do hormônio da felicidade (serotonina)”, completou o especialista.