Demi e Joe Jonas: é possível ser amigo do ex? Especialista dá dicas

Se você e seu parceiro terminaram recentemente, você pode estar se perguntando se é possível um dia ser amigo dele e se isso é uma boa ideia. O tema voltou a repercutir nas redes sociais na última semana após os cantores Demi Lovato e Joe Jonas apresentarem juntos os sucessos de Camp Rock em um show do Jonas Brothers, no MetLife Stadium, nos Estados Unidos. Vale lembrar que os dois já formaram um casal e, agora, expõem os laços de amizade.

Após os vídeos do momento viralizarem, alguns internautas comentaram sobre a maturidade do ex-casal que conseguiu manter a relação amigável. À coluna Pouca Vergonha, o especialista em psicologia Fabiano de Abreu comenta que, sim, é possível manter uma amizade com um ex — tudo depende, justamente, da maturidade dos envolvidos.

“Depende de ambos estarem emocionalmente resolvidos, sem ressentimentos ou expectativas românticas, e dispostos a reconstruir a relação em um novo formato, com foco genuíno no bem-estar mútuo”, explica.

Depois de quanto tempo posso me tornar amigo do meu ex?

Se você e seu parceiro acabaram de terminar, você pode estar se perguntando se deve esperar um tempo antes de tentar ser amigo. Na avaliação do profissionl, não existe exatamente um período padrão, tudo depende das circunstâncias de cada relacionamento.

Por exemplo, se o seu relacionamento durou pouco, você pode não ter se envolvido emocionalmente com ele. Como resultado, você pode não ter ressentimentos em relação ao seu ex e pode conseguir ser amigo dele com facilidade.

6 imagens

Fechar modal.

1 de 6

Estar em um relacionamento saudável envolve uma troca de confiança

Getty Images

2 de 6

Atualmente, existem diversos tipos de relações, monogâmicas ou não

Getty Images

3 de 6

Cada vez mais pessoas se sentem confortáveis para explorar novos tipos de relacionamento

Getty Images

4 de 6

Entretanto, a geração Z parece ainda ser majoritariamente monogâmica

Getty Images

5 de 6

Pesquisas mostram que dormir com a parceria pode melhorar o sono e o bom-humor

Getty Images

6 de 6

Boletos e trabalho acabam com o tesão do brasileiro, segundo pesquisa

Getty Images

Fabiano destaca que o ideal é esperar os sentimentos se acalmarem antes de tentar uma amizade. “O mais saudável costuma ser permitir um intervalo, para que as emoções mais intensas se dissipem e a percepção do outro não esteja filtrada pela mágoa ou pela saudade. Esse tempo favorece uma reconexão mais estável e madura.”

Como fazer funcionar a amizade com o ex?

Para o especialista, para fazer a relação de amizade funcionar é essencial manter conversas respeitosas e evitar revisitar constantemente discussões antigas. “Não invadir a vida pessoal do outro, respeitar novos relacionamentos e cultivar momentos de interação que reforcem a cumplicidade sem confundir papéis”, acrescenta.

Além disso, uma boa estratégia, segundo Fabiano, é fazer as seguintes perguntas:

• Você ainda está apaixonada pelo seu ex e está tentando reatar com ele?
• Você ainda está bravo ou chateado com ele?
• O que você está tentando tirar de uma amizade com ele?
• Você realmente acredita que pode ter um relacionamento platônico e saudável com ele?
• Você ficará bem quando ele começar a namorar alguém novo?

De acordo com o profissional, a amizade se mantém quando há estabilidade emocional e respeito pelos limites. “Enquanto a recaída se caracteriza pelo retorno a dinâmicas de intimidade física ou emocional que reabrem o vínculo romântico, muitas vezes reativando problemas antigos.”