As 3 melhores posições para as mulheres no sexo, segundo pesquisa

Uma pesquisa revelou quais as posições preferidas das mulheres na hora do sexo e os resultados podem surpreender. Confira!

Helena MandarinoRepórter de Pouca vergonha19/04/2026 02:00, atualizado 19/04/2026 08:36

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As 3 melhores posições para as mulheres no sexo, segundo pesquisa — Getty Images

Um levantamento recente sobre comportamento feminino no sexo revelou quais são as posições preferidas das mulheres — e os resultados ajudam a derrubar alguns mitos. De acordo com a pesquisa, que ouviu 2.590 pessoas nos Estados Unidos e no Reino Unido, fatores como conforto, controle do ritmo e maior estímulo ao clitóris aparecem como decisivos na escolha, mais do que apenas a estética ou o desempenho.

Entre as favoritas, aparecem posições sexuais que permitem maior autonomia e contato visual, além de facilitar a comunicação entre os parceiros.

“As mulheres tendem a preferir posições que proporcionem mais controle sobre a intensidade e o ritmo, além de favorecerem o prazer contínuo”, apontam os pesquisadores. Isso inclui variações em que elas podem conduzir os movimentos ou ajustar o corpo conforme suas preferências.

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Outro destaque do levantamento é a valorização da conexão emocional durante o sexo. Posições que permitem proximidade, troca de olhares e contato físico mais intenso também figuram entre as mais citadas. “O prazer feminino está muito ligado à experiência como um todo, não apenas ao estímulo físico”, indicam os pesquisadores.

A pesquisa também reforça a importância do autoconhecimento e da comunicação. Entender o próprio corpo e expressar desejos e limites aparece como um dos principais caminhos para uma vida sexual mais satisfatória. Nesse sentido, não existe uma única posição ideal, e sim aquelas que melhor se adaptam a cada pessoa e momento.

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Missionário (papai e mamãe)

A posição missionária aparece como a mais popular entre as mulheres entrevistadas. O destaque se deve, principalmente, à interação olho no olho, que favorece uma conexão emocional mais intensa durante o momento íntimo. Além disso, pequenas variações — como o uso de uma almofada sob os quadris — podem potencializar as sensações, mostrando que, apesar de clássica, a posição ainda pode oferecer muito prazer.

Os dados fazem parte de um levantamento encomendado pela Seduced AI, plataforma de geração de imagens e vídeos adultos, e indica que as preferências femininas nem sempre seguem o padrão mais performático e acrobático frequentemente associado à pornografia tradicional.

Ilustração de posição sexual com um homem azul e mulher cor de rosa em fundo branco - Metrópoles — A famosa papai e mamãe, ou missionário, é uma das mais clássicas do sexo amorzinho. Nela, é possível fazer diversos carinhos e beijar muito na boca

De quatro

Na sequência, a posição de quatro vem como a segunda favorita. Mesmo com menor contato visual, um fator geralmente valorizado na intimidade, ela se destaca pela intensidade e profundidade da penetração, apontada pelas entrevistadas como um diferencial importante para o prazer.

Ilustração posição sexual - Metrópoles

Receber oral

O sexo oral recebido ocupa a terceira posição no ranking das favoritas. As participantes destacam que essa prática permite focar exclusivamente nas próprias sensações, sem a necessidade de dividir a atenção, o que contribui para um momento mais relaxado e prazeroso.