6 atitudes que ajudam a aumentar a vontade de fazer sexo
O estresse e a rotina podem derrubar o desejo. Descubra 6 atitudes simples e naturais para recuperar a libido e melhorar sua vida sexual
A libido não é um interruptor que ligamos e desligamos quando queremos. Ela é um termômetro de como anda a nossa saúde física, mental e emocional. Por isso, é muito comum passar por fases em que a vontade de fazer sexo simplesmente desaparece.
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Ver todasCansaço, estresse no trabalho, rotina doméstica e desequilíbrios hormonais são os principais culpados por esse “apagão” no quarto. Porém, muitas vezes, pequenas mudanças na rotina diária são suficientes para reequilibrar os hormônios e recuperar a disposição.
1. Priorize o sono para regular a libido
Pode parecer clichê, mas não existe afrodisíaco melhor do que uma boa noite de sono. O cansaço físico é o inimigo número um da libido. Quando o corpo está exausto, o cérebro prioriza a sobrevivência e a recuperação, colocando a reprodução e o prazer em segundo plano.
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