Lucas PasinColunas
Gracyanne Barbosa surpreende em recuperação; veja os detalhes
Gracyanne Barbosa explica recuperação após lesão no Dança dos Famosos e evolução muscular acelerada
atualizado
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Gracyanne Barbosa segue em recuperação após sofrer um acidente e ficar fora do Dança dos Famosos. A musa fitness, de 42 anos, rompeu um tendão do joelho durante a preparação para o quadro e precisou passar por uma cirurgia de emergência para tratar a lesão.
Em entrevista a este colunista do Metrópoles, Gracyanne detalhou as primeiras semanas após o procedimento e explicou como tem conduzido o processo de reabilitação. Segundo ela, o ritmo de evolução chamou atenção pela resposta muscular acelerada.
“Estou com seis semanas de cirurgia, com uma resposta muscular de três meses. O processo está realmente muito rápido. E isso se deve ao fato de não ter parado de treinar. Faço cruzamento cruzado, em que se treina só o lado sem lesão. Isso faz com que o cérebro mande informação neural para o lado operado, ajudando a recuperar mais rápido”.
A rotina pós-operatória também tem exigido disciplina. Gracyanne contou ainda que iniciou os exercícios ainda no hospital e, desde então, mantém uma carga diária intensa para recuperar a mobilidade do joelho operado.
“Comecei a fisioterapia no dia seguinte da cirurgia, no hospital mesmo. E agora faço duas sessões, de manhã e à tarde, com seis horas no total. Protocolo de jogador de futebol. A fisioterapia dói bastante, porque foi feito uma reconstrução total. Mas estou bem e animada.”
A influenciadora explicou também que o processo de reabilitação exige paciência. Apesar do avanço das primeiras semanas, ela destacou que o tempo total de recuperação costuma ser longo e envolve etapas que não podem ser aceleradas.
“É uma cirurgia grande e com uma previsão de nove meses para recuperação total. Porém, meu médico acredita que, com meu histórico, estarei reabilitada antes. Só que não é algo possível de prever.”
Gracyanne também comentou sobre as mudanças físicas neste período. Ela explicou que, mesmo mantendo uma rotina de exercícios, tudo foi adaptado para priorizar a recuperação do joelho, o que naturalmente alterou sua forma de treinar e seu dia a dia.
“Meu corpo mudou, sim. Porque, embora esteja treinando, é um treino adaptado, leve e com foco em reabilitar. E também não faço cardio. Fazia há 30 anos e todos os dias. São muitas coisas diferentes agora. Porém, a estética não chega a incomodar. O simples fato de não conseguir sentar ou andar faz muita coisa se tornar mais importante.”
