Médico explica a relação entre salto alto e varizes. Saiba mais
Cirurgião vascular esclarece se o salto alto oferece o risco de causar varizes e outros impactos na saúde; confira
O salto alto é um clássico do guarda-roupa feminino, considerado um símbolo de elegância e sensualidade. Quando o assunto é saúde vascular, no entanto, ele pode não ser o melhor aliado, e costuma ser associado pelas pessoas ao surgimento de varizes, ou à piora do quadro. Mas, afinal, isso é mito ou verdade? A coluna consultou o cirurgião vascular Herik Oliveira para tirar essa dúvida.
Vem descobrir!
Salto alto causa varizes?
Segundo o médico, especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, é mito que o salto alto causa varizes diretamente. Porém, o uso frequente de calçados com essa particularidade pode, sim, agravar os sintomas de quem já sofre com o problema, devido à forma que o corpo reage ao salto.
O uso frequente pode potencializar os sinais já existentes em pessoas com predisposição genética a varizes ou fatores de risco. “O salto reduz o movimento do tornozelo e dificulta o funcionamento da panturrilha, nosso ‘segundo coração’. Isso atrapalha o retorno do sangue das pernas para o coração, levando à sensação de peso, dor e inchaço, sintomas comuns nas varizes”, afirma.
Além dos impactos vasculares, o uso prolongado pode trazer consequências ortopédicas e posturais. “O salto sobrecarrega articulações, como joelhos e tornozelos, e favorece o surgimento de joanetes, calos e dores musculares. Além disso, altera o alinhamento da coluna, o que pode gerar desconforto nas costas”, alerta Herik Oliveira.
Recomendações de tamanho e peso
Nem todos os saltos exercem o mesmo impacto sobre as veias. Herik Oliveira aponta que os modelos finos e acima de 7 centímetros, como o clássico agulha, são mais prejudiciais, já que aumentam a sobrecarga sobre as pernas e comprometem mais a circulação.
Opções como anabelas ou blocos, assim como saltos médios, entre 3 cm e 5 cm, distribuem melhor o peso do corpo e oferecem maior estabilidade. No caso das plataformas, em contrapartida, os modelos muito rígidos podem causar incômodo e piorar sintomas de varizes, pois atrapalham a movimentação natural do pé.
Como usar
Para quem não abre mão de salto alto, é possível mantê-lo no visual sem abrir mão da saúde, desde que tomados alguns cuidados. Entre eles, evitar o uso diário e prolongado, optar por versões médias e largas, alternar com calçados confortáveis durante a semana, fortalecer a panturrilha com atividades físicas e fazer alongamentos para prevenir encurtamentos musculares.
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