Varizes: veja 5 dicas para cuidar dos sintomas no inverno
Oscilações de temperatura e tempo seco também afetam as varizes e agravam sintomas como inchaço, dores e sensação de peso nas pernas
atualizado
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O inverno costuma ser associado a uma trégua nos sintomas das varizes, já que as temperaturas mais baixas favorecem a contração dos vasos sanguíneos e melhoram temporariamente o retorno venoso. No entanto, essa percepção pode ser enganosa. Mesmo durante os meses frios, é cada vez mais comum a ocorrência de dias quentes e secos em diversas regiões do país, um fenômeno climático que afeta diretamente a saúde vascular.
“As pessoas tendem a relaxar os cuidados com as pernas no inverno porque acreditam que a estação é menos agressiva para quem tem varizes. Mas a realidade é que as oscilações de temperatura, especialmente os episódios de calor súbito e o tempo seco, podem agravar ou antecipar sintomas como dor, inchaço, cansaço e sensação de peso nas pernas”, explica a cirurgiã vascular e CEO da franquia Vascularte, Camila Kill. Para ajudar a tratar os sintomas das varizes, a especialista elencou cinco cuidados que devem ser mantidos também no inverno para preservar a saúde das pernas.
Como driblar os sintomas das varizes?
1. Use meias de compressão regularmente
Apesar da menor sensação de desconforto em dias frios, as meias de compressão continuam sendo aliadas importantes na prevenção e no controle da insuficiência venosa. “O frio pode mascarar os sintomas, mas o problema continua presente. O uso contínuo das meias ajuda a manter o retorno venoso eficiente mesmo quando o paciente não sente dor ou inchaço”, orienta a médica.
2. Mantenha-se hidratado, mesmo no frio
Com a redução da sensação de sede durante o inverno, é comum que a ingestão de água diminua. No entanto, a hidratação é fundamental para preservar a elasticidade dos vasos sanguíneos e evitar a piora dos sintomas. “O ar seco aumenta a perda de líquidos pela respiração e pele. Hidratação inadequada pode deixar o sangue mais viscoso, dificultando a circulação”, explica Camila.
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