Inverno: cardiologista alerta sobre perigo “silencioso” para o coração

No Brasil, o inverno começa oficialmente nesta sexta-feira (20/6). Nas regiões mais temperadas do globo, a estação mais fria do ano já começou a dar seus primeiros sinais. Com as baixas temperaturas, os cuidados para se manter aquecido se torna essencial. Para além do conforto, o médico cardiologista Roberto Yano alerta sobre o perigo silencioso do inverno para a saúde do coração.

O pedido de atenção do especialista vai ao encontro das informações divulgadas pelo Ministério da Saúde. Em 2022, o Instituto Nacional de Cardiologia revelou que as ocorrências de infarto agudo do miocárdio (IAM) podem aumentar em até 30%, especialmente em temperaturas abaixo de 14°C.

Em entrevista para a coluna Claudia Meireles, Roberto Yano explica sobre a relação entre a temperatura e o aumento de casos relacionados a doenças cardiovasculares. Segundo ele, o frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, exigindo mais esforço do coração para bombear o sangue.

“Durante o frio, os vasos sanguíneos se contraem para preservar o calor corporal. Esse estreitamento, chamado vasoconstrição, dificulta a circulação e aumenta a resistência ao fluxo sanguíneo, elevando a pressão nas paredes das artérias. Esse mecanismo natural pode ser perigoso para pessoas com pressão arterial mal controlada ou portadores de doenças cardíacas”, alerta Roberto Yano.

O corpo também reage ao frio com o aumento na produção de hormônios vasoconstritores, o que eleva ainda mais o risco de eventos como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). “Por isso, o inverno é um período crítico para a saúde cardíaca”, destaca o médico.

Saiba como proteger o coração durante o inverno

Em épocas mais frias, o especialista aponta que é comum que grande parte das pessoas priorize a sensação de conforto acima de tudo — seja na escolha de agasalhos mais robustos, seja optando por um cardápio mais reconfortante. Dependendo das escolhas individuais durante o período, Roberto revela que os riscos para a saúde do coração ficam ainda mais expressivos.

“No inverno, há tendência ao consumo de alimentos mais gordurosos e calóricos, além de menor prática de exercícios. Isso favorece o ganho de peso, o aumento do colesterol e o descontrole da pressão arterial”, revela Roberto Yano.

Em pacientes que já convivem com doenças cardiovasculares, o especialista pede que os cuidados sejam intensificados durante o período. “Como o frio favorece o aumento da pressão arterial, podemos notar que as doenças cardiovasculares ficam mais descompensadas. Diante desse cenário, é preciso estar atento aos sinais de alerta, que incluem dor no peito, falta de ar, palpitações, tontura e inchaço nos membros inferiores”, alerta.

Como preservar a saúde do coração?

Entre os cuidados essenciais para garantir que o corpo esteja saudável e forte para lidar com as baixas temperaturas, Roberto recomenda manter o corpo aquecido, evitar exposição ao frio intenso, controlar rigorosamente a pressão arterial e seguir a medicação prescrita.

“É importante manter uma alimentação balanceada, evitar os excessos e praticar exercícios físicos regulares, mesmo que sejam feitos dentro de casa”, esclarece Roberto Yano.

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