Cardiologista alerta: pré-treino pode trazer dano “oculto” ao coração

Para garantir mais energia e disposição na hora de fazer exercícios, muitas pessoas apostam no uso de pré-treinos. A sensação de maior resistência, no entanto, pode esconder consequências importantes para a saúde do coração. De acordo com o cardiologista Rafael Marchetti, a cafeína presente nas fórmulas pode acelerar os batimentos cardíacos e favorecer arritmias.

Em entrevista à coluna Claudia Meireles, o médico aponta os principais riscos cardiovasculares associados ao uso de pré-treinos sem avaliação médica — especialmente em pessoas predispostas.

“O uso desses suplementos pode elevar a frequência cardíaca e a pressão arterial de forma significativa, aumentando a sobrecarga cardiovascular durante o exercício. Em pacientes que já possuem alguma condição específica, o alerta é ainda maior, pois pode desencadear arritmias, palpitações, tontura e dor no peito”, explica o especialista.

Além disso, Rafael chama atenção para o risco de desidratação e maior estresse sobre o sistema circulatório, especialmente em treinos intensos.

Entenda as principais preocupações em relação ao uso de pré-treino para a saúde do coração

Além da cafeína, o médico destaca uma preocupação ainda maior com as fórmulas compostas por estimulantes menos conhecidos. “A sinefrina e outros derivados termogênicos, por exemplo, também exigem atenção. Alguns produtos associam múltiplos estimulantes, ampliando o impacto cardiovascular”, frisa Rafael Marchetti.

Ele também reflete que nem sempre os rótulos deixam claro o que o consumidor está ingerindo. “Fórmulas importadas sem controle rigoroso aumentam ainda mais o risco de problemas”, afirma.

Para quem acredita que um estilo de vida saudável pode “blindar” o coração, o especialista faz um alerta: o pré-treino pode funcionar como gatilho para condições que antes estavam silenciosas. “Além disso, doses elevadas de estimulantes podem causar sintomas mesmo em indivíduos sem doença conhecida”, explica.

Sinais de alerta

Rafael também aponta alguns sintomas comuns relatados por usuários de pré-treino. Em sua prática clínica, ele já atendeu pacientes com palpitações intensas, batimentos irregulares, dor ou pressão no peito, falta de ar desproporcional, tontura e até sensação de desmaio.

“Esses sinais merecem atenção imediata. Há também relatos de tremores excessivos, ansiedade intensa e aumento persistente da pressão — sintomas associados a uma resposta inadequada do organismo ao produto. Se surgirem logo após o consumo ou durante o treino, o uso deve ser interrompido imediatamente”, alerta.

Contraindicações

Embora a avaliação médica individualizada permita que algumas pessoas utilizem pré-treinos sem maiores riscos, Rafael reforça que há grupos que devem evitar o consumo.

“Pessoas com hipertensão, arritmias, cardiopatias, histórico de infarto, ansiedade importante ou sensibilidade elevada à cafeína não devem utilizar esses suplementos. A cautela também se estende a quem faz uso de medicamentos para pressão, antidepressivos ou outros estimulantes. Gestantes e pessoas com distúrbios do sono devem ter atenção redobrada”, conclui o cardiologista Rafael Marchetti.

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