Inspire-se em perfis do Instagram para fazer as pazes com o próprio corpo
Turbine seu feed com perfis que levantam a bandeira da autoaceitação e liberte-se dos padrões de beleza
atualizado
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Olhar-se no espelho e se sentir maravilhosa. Apesar de parecer fácil, a experiência envolve desafios internos que, por vezes, torna o processo de autoaceitação complicado. Mas, enxergar-se com amor e carinho é um caminho sem volta por quem passou pela libertação de abandonar os padrões de beleza impostos. Mentes por trás de perfis no Instagram se veem na missão de apoiar as pessoas “presas” em modelos estéticos, com baixa autoestima e até distúrbios psicológicos.
As personalidades pregam o movimento body positive, que ganha cada vez mais força (e adeptos). A coluna Claudia Meireles fez uma curadoria com heroínas e heróis da confiança corporal. Deixe seu feed recheado com perfis que levantam a bandeira da autoaceitação e se inspire nas histórias a fim de se desprender dos ideais do corpo perfeito. Já dê o follow.
Raissa Galvão (@rayneon)
“O seu corpo é arte”. A frase foi escrita no corpo de Raissa Galvão como forma de inspirar quem ainda não se enaltece como deveria. Embora a imagem diga mais que mil palavras, os comentários deixados na publicação mostram a importância de abordar o tema para quem está do outro lado da tela sem um pingo de autoestima. “Obrigada por sempre me provar o contrário do que eu penso sobre o meu corpo”, escreveu uma seguidora. Na conta, a influencer soma 284 mil admiradores engajados.
Em sua bio, Raissa escreveu “desconstruidora de padrões”, “pleníssima” e “imensa de gorda”. A cada postagem, ela dá uma aula sobre autoaceitação e o quanto, principalmente, as mulheres se punem ao verem mudanças corporais. A personalidade prega o poder de fazer as pazes com o próprio corpo para se sentir segura e dominar o mundo. “O amor próprio é assim, devagar, aos poucos e não é perfeito todos os dias”, escreveu a fashionista que desde os 10 anos lida com distúrbios alimentares.
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Raissa empodera as pessoas a aceitarem seus corpos @rayneon/Reprodução/Instagram
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Ela é ativista do movimento body positive @rayneon/Reprodução/Instagram
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A influenciadora publica fotos com legendas inspiradoras @rayneon/Reprodução/Instagram
Dani Lima (@lima.dani)
“Vivência que inspira”, define Dani Lima sobre abordar temáticas relacionadas a autoestima, maternidade e beleza preta. Com 65 mil seguidores no Instagram, a influencer questiona os padrões de beleza vigentes em relação a cor e biotipo: “Quando mulheres pretas e gordas poderão postar suas fotos sem serem censuradas?”. Ativista de movimento body positive, a mãe de Luna, de 7 meses, torna-se um ícone de representatividade ao inspirar as pessoas a se libertarem da vergonha com o próprio corpo.
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Nos posts, Dani aborda temas relacionados a autoestima @lima.dani/Reprodução/Instagram
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Beleza preta é outra temática discutida no perfil da influenciadora @lima.dani/Reprodução/Instagram
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Dani é mãe de Luna. No perfil, ela compartilha vivências da maternidade @lima.dani/Reprodução/Instagram
Caio Revela (@caiorevela)
Geralmente, reportagens sobre body positive traz dezenas de mulheres, mas homens também passam pela pressão estética. Assim mostra o stylist e ativista do movimento Corpo Livre, Caio Revela. “Não fale sobre o corpo dos outros”. Com essa premissa, o influenciador digital questiona os padrões de beleza e surge como deseja nas postagens, de maiô ou sunga; maquiagem ou cara lavada; look do dia ou pijama. “O que importa para mim é a felicidade de finalmente habitar meu corpo”, legendou em um post.
Estar confortável e satisfeito com o próprio corpo é um ato revolucionário, experiência que Caio compartilha com os mais de 90 mil seguidores. Ele planta a semente da autoaceitação nos conteúdos produzidos nas redes sociais – Instagram e Twitter – e, por vezes, colhe relatos que o impulsiona a seguir com o trabalho de amor e conscientização. “Caio, fui para a praia depois de 10 anos porque antes não me sentia bem. Graças a você e outros influenciadores”, comentou um admirador.
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Caio é ativista do movimento Corpo Livre @caiorevela/Reprodução/Instagram
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Com quase 100 mil seguidores, Caio mostra seu processo de autoaceitação @caiorevela/Reprodução/Instagram
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Por meio de relatos, ele busca incentivar homens e mulheres a olharem para si sem culpa @caiorevela/Reprodução/Instagram
Juliana Alves (@fofaalves)
Detentora de um perfil com 550 mil seguidores, Juliana Alves é anã. No perfil, a influenciadora digital compartilha a rotina de skincare, dicas de maquiagem, looks do dia e reflexões de vida. “Acordei me amando, olhando no espelho e, logo percebo, eu sou poderosa”, escreveu na legenda de uma publicação em que surge de maiô. Também youtuber e apresentadora, ela ensina as mulheres a se valorizarem e cultivarem o amor próprio.
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Juliana incentiva as mulheres a se sentirem poderosas @fofaalves/Reprodução/Instagram
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A youtuber tem um perfil no Instagram acompanhado por mais de 550 mil seguidores @fofaalves/Reprodução/Instagram
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Dicas de makes e looks do dia fazem parte do conteúdo postado pela influencer @fofaalves/Reprodução/Instagram
Amanda Amaral (@mandsss19)
Portadora de esclerodermia sistêmica, Amanda Amaral vence o preconceito com uma boa dose de autoestima. Considerada rara, a doença reumática autoimune atinge duas a cada 100 mil pessoas, segundo pesquisadores. Os sintomas da condição são cicatrizes na pele, além de anormalidades dos vasos sanguíneos. Embora tenha sofrido com os olhares julgadores, a ponto de ficar reclusa em casa e ser diagnosticada com depressão, a influencer deu a volta por cima.
Amanda entrou para o Instagram em fevereiro de 2019, desde então, compartilha suas vivências. Um dos primeiros depoimentos da influencer na rede social foi sobre ser fotografada pela primeira vez. “Pensei que ficaria desconfortável e não iria conseguir. Fiquei muito à vontade. Hoje, posso ensinar que a vida é linda, mesmo com todas as nossas dificuldades”, legendou o post de seu ensaio de casamento. Em agosto, a baiana deu à luz Alice.
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Amanda deu à luz Alice em agosto @mandsss19/Reprodução/Instagram
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Ela tem uma doença autoimune @mandsss19/Reprodução/Instagram
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Uma das fotos do ensaio de casamento de Amanda @euflp/@mandsss19/Reprodução/Instagram
Bruna Dornelas (@brunadornelas)
Em uma espiada no perfil da publicitária Bruna Dornelas, logo nota-se a energia cativante da goiana que aparece nos cliques sempre sorrindo. Aos 4 anos, ela sofreu um acidente e teve a perna amputada. Por anos, a jovem escondeu a deficiência até que em determinado momento decidiu assumir a condição em uma postagem no Instagram: “Tenho certeza da escolha que fiz. Postar aquela foto e me livrar das amarras foi a melhor coisa da vida. Me libertei”. Bru (apelido dado por amigos) já contou sua história de superação ao Metrópoles.
Bruna sabe o quão importante é ter uma rede de apoio para aceitar-se, sendo assim, ela busca empoderar quem passa pela situação. Apaixonada por praia, piscina e cachoeira, Bruna esbanja autoestima (e muito bronze) em registros de biquíni pelos paraísos brasileiros. Além de publicitária, a goiana atua como modelo e, recentemente, começou um esporte novo: tênis.
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Bruna ama praia @brunadornelas/Reprodução/Instagram
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Um dos seus lugares favoritos é Jericoacoara, no Ceará @brunadornelas/Reprodução/Instagram
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Recentemente, a publicitária começou a jogar tênis @brunadornelas/Reprodução/Instagram
Camila Monteiro (@camilamonteiro)
Com 88 quilos a menos, Camila Monteiro destaca na bio do Instagram: “E não, eu não odiava o meu corpo gordo”. A influencer afirma que enfrentar a própria montanha-russa de emoções tornou-se infinitamente mais fácil quando passou a amar-se independente do peso. Para a ativista do movimento body positive, encarar o corpo com respeito e benevolência foi um divisor de água em sua vida. Ao ter isso internalizado, ela se vê na missão de pregar aos seus 2,7 milhões de seguidores no Instagram.
Relatos inspiradores e cliques em que exaltam as marquinhas protagonizam as publicações de Camila na rede social. Esconder celulites, estrias e excesso de pele está proibido no perfil, na verdade, a fashionista chega a dar vida a cada parte de seu corpo: “Tenho a consciência que isso não me define. São apenas alguns rabiscos na minha história”.
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Camila Monteiro @camilamonteiro/Reprodução/Instagram
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A influenciadora detém um perfil com mais de 2,7 milhões de seguidores @camilamonteiro/Reprodução/Instagram
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Ela aborda conteúdos sobre autoestima, amor e aceitação @camilamonteiro/Reprodução/Instagram
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