Selton Mello relembra luta para abandonar vício: “Medo de uma recaída”
Selton Mello usou as redes sociais para celebrar os quatro anos longe do vício e compartilhou detalhes do processo de mudança
Selton Mello usou as redes sociais nesta sexta-feira (8/5) para celebrar quatro anos sem fumar. Em um longo desabafo, o ator relembrou os desafios enfrentados para abandonar o vício após 25 anos como fumante.
O artista contou que decidiu parar ao perceber um cansaço constante no dia a dia. Segundo ele, o relato foi publicado para incentivar outras pessoas que também desejam abandonar o cigarro.
“Sentia um cansaço que não passava. Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia. Era o fim dele na minha vida. Não troquei por vape, não usei adesivo. Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim”, publicou.
Selton revelou que o início do processo foi marcado por ansiedade e abstinência. O ator contou que passou a comer mais, ganhou peso e precisou mudar hábitos ligados ao cigarro.
“Demorei seis meses para tomar algum drink, muito medo de uma recaída. Um dia testei um vinho com os amigos, e deu certo, zero vontade de fumar. Café, eu demorei mais de um ano para tomar de novo, medo enorme de associar. Hoje tomo café tranquilamente”, detalhou.
Entre no canal de WhatsApp do MetrópolesCom bom humor, o ator também afirmou que o cheiro deixado pelo cigarro influenciou na decisão de abandonar o hábito. “Se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim. Desculpe a sinceridade, mas talvez te ajude a pensar”, escreveu.
Segundo Selton, a mudança trouxe benefícios para a saúde, como melhora no fôlego e exames equilibrados. “Não digo que sou ex-fumante. Estou sem fumar há quatro anos. E me sinto bem melhor. Acredite: é possível”, finalizou.
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