Inmet alerta para clima seco e quente em várias regiões; veja previsão

Enquanto o extremo Norte do país segue sob chuva forte, a tendência é de baixa umidade, clima seco e amplitude térmica na região central e também em estados do Nordeste, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Já no Sul, as temperaturas seguem baixas e devem se estender até o fim de semana com a chegada de uma nova frente fria.

Desde a semana passada, o órgão aponta para os diversos cenários climáticos encontrados no país que vão do calorão, até temperaturas com apenas um dígito.

Nesta quarta-feira (23/7), o Inmet manteve o alerta de baixa umidade do ar, que coloca 13 estados em situação de atenção, com 20% e 30% dos índices. São eles: Amazonas, Bahia, Distrito Federal, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Piauí, Rondônia, São Paulo e Tocantins.

Os perigos do clima seco

O clima seco dificulta a respiração de quem tem problemas como bronquite e asma e pode provocar sangramentos de nariz. No caso do sol forte, a pele é a parte mais sacrificada, e por isso recomenda-se cobrir bem o corpo com roupa.

Especialistas recomendam beber bastante água para manter a hidratação, bem como fazer refeições nutritivas para repor minerais perdidos no suor – sem nunca abusar da comida para não ter indisposição.

Também é um predisposto para doenças do sistema respiratório, como rinite e sinusite, por exemplo. Quando o ar está muito seco, ele acaba desidratando a mucosa respiratória e diminui os cílios de proteção presente no nariz. Favorecendo alergias e entrada de bactérias, o que pode levar a essas doenças.

Além da hidratação e de uma boa alimentação, especialistas também recomendam outros tipos de cuidados, como:

• Ambientes fechados devem ser arejados regularmente. Uma alternativa é usar vaporizadores assim como recipientes com água em ambientes mais secos;
• Consumir bastante líquido, em especial água;
• Evitar a prática de exercícios físicos entre 10 e 16 horas;
• Lave tapetes e cortinas com frequências. Aspire e limpe todos os locais que possam acumular poeira;
• Lave a suas roupas de inverno antes de vesti-las. Como ficam muito tempo guardadas no armário, elas tendem a ser contaminadas por fungos e mofo;
• Colocar uma bacia de água no ambiente para evitar o ressecamento da mucosa respiratória, além de aliviar desconfortos em crises alérgicas já manifestadas.