Dia a dia corrido? Veja cinco bebidas que ajudam na saciedade

Se você tem uma rotina corrida, alguns alimentos ajudam a ter uma saciedade mais prolongada e aguentar melhor o batente. Geralmente, essas opções são fáceis de serem consumidas e simples de levar para qualquer lugar, como barrinhas e bebidas.

Existem diversos tipos e sabores de shakes e iogurtes, sendo que grande parte ajuda na questão da saciedade. Porém, é essencial consultar um nutricionista para definir a quantidade e a rotina ideais para você. O uso não adequado pode fazer com que o organismo reaja de forma exatamente oposta ao desejo. Portanto, antes de tomar em qualquer horário busque uma orientação.

Se você já dispõe de uma dieta balanceada, o Metrópoles selecionou cinco boas opções de bebidas que ajudam na saciedade disponíveis no mercado nacional.

Shake Natural Whey de baunilha – 12 unidades, da Verde Campo

R$ 78,99Comprar

Iogurte Vegetal de banana, maçã e mamão – 500 ml, da Vida Veg

R$ 15,98Comprar

Bebida láctea de quinoa, linhaça, chia e frutas vermelhas – 200 ml, da Piracanjuba

R$ 2,34Comprar

Iogurte Natural Whey de coco – 250 ml, da Verde Campo

R$ 10,99Comprar

Milkshake de baunilha – 250 ml, da YoPRO

R$ 6,99Comprar