As melhores máscaras de dormir para ter uma boa noite de sono

Uma boa noite de sono é revigorante e fundamental para a saúde física e mental de qualquer pessoa. Para garantir isso, a escuridão é necessária. Afinal, os nossos cérebros associam o ambiente escuro ao sono e isso auxilia na produção do hormônio melatonina.

Infelizmente, nem todos conseguem desfrutar disso. Seja por conta da sensibilidade à luz, insônia ou estresse. Nestes casos, uma solução mais prática pode ser o uso da máscara de dormir. Além de confortável, o acessório é leve e bastante eficaz na hora de nos ajudar a relaxar.

Olhando rapidamente, elas todas são parecidas. Contudo, é preciso observar algumas características antes de escolher a máscara de dormir perfeita para o uso. Veja as principais considerações:

• Encaixe no rosto: escolha um modelo anatômico, que deixe os olhos confortáveis, não entre luz e ainda tenha uma pequena elevação no dorso nasal.
• Modelo 3D: esse item mantém o conforto em alto nível, já que por dentro, na parte dos olhos, ela é oca.
• Tecido: opte por modelos hipoalergênicos. A qualidade do material também influencia a noite de sono. As máscaras de cetim e 100% algodão são as melhores opções.
• Fecho: após escolher o tecido, veja se o fecho é de elástico único ou velcro. A escolha também afetará nas possibilidades de encaixe na cabeça, deixando a máscara mais justa ou folgada.
• Tamanho: observe se o modelo cobre toda a área dos olhos e da sobrancelha ao nariz. O tamanho padrão é, em média, 20 centímetros de largura e 9 cm de altura. Essas dimensões devem ser diretamente relacionadas com o encaixe do rosto.

Conseguiu entender um pouco sobre as máscaras? Veja agora os modelos que o Metrópoles encontrou no mercado nacional para você ter uma excelente noite de sono.

Máscara de dormir Black Mask, da Termogel Beauty

R$ 20,64Comprar

Máscara de dormir Ortho, da Viscopauher

R$ 84,91Comprar

Máscara de dormir 3D, da Viva Conforto

R$ 39,90Comprar

Máscara de dormir 3D, da Heallily

R$ 70,77Comprar

Máscara de dormir Bluetooth, da Andoer

R$ 122,59Comprar

Máscara de dormir Luxo, da Travel Blue

R$ 49,90Comprar

Máscara de dormir de seda, da Lurrose

R$ 66,49Comprar