As melhores máscaras de dormir para ter uma boa noite de sono
Entre os benefícios destacados, o principal é que o acessório é totalmente à prova de luz, perfeito para quem preza por ambientes escuros
atualizado
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Uma boa noite de sono é revigorante e fundamental para a saúde física e mental de qualquer pessoa. Para garantir isso, a escuridão é necessária. Afinal, os nossos cérebros associam o ambiente escuro ao sono e isso auxilia na produção do hormônio melatonina.
Infelizmente, nem todos conseguem desfrutar disso. Seja por conta da sensibilidade à luz, insônia ou estresse. Nestes casos, uma solução mais prática pode ser o uso da máscara de dormir. Além de confortável, o acessório é leve e bastante eficaz na hora de nos ajudar a relaxar.
Olhando rapidamente, elas todas são parecidas. Contudo, é preciso observar algumas características antes de escolher a máscara de dormir perfeita para o uso. Veja as principais considerações:
- Encaixe no rosto: escolha um modelo anatômico, que deixe os olhos confortáveis, não entre luz e ainda tenha uma pequena elevação no dorso nasal.
- Modelo 3D: esse item mantém o conforto em alto nível, já que por dentro, na parte dos olhos, ela é oca.
- Tecido: opte por modelos hipoalergênicos. A qualidade do material também influencia a noite de sono. As máscaras de cetim e 100% algodão são as melhores opções.
- Fecho: após escolher o tecido, veja se o fecho é de elástico único ou velcro. A escolha também afetará nas possibilidades de encaixe na cabeça, deixando a máscara mais justa ou folgada.
- Tamanho: observe se o modelo cobre toda a área dos olhos e da sobrancelha ao nariz. O tamanho padrão é, em média, 20 centímetros de largura e 9 cm de altura. Essas dimensões devem ser diretamente relacionadas com o encaixe do rosto.
Conseguiu entender um pouco sobre as máscaras? Veja agora os modelos que o Metrópoles encontrou no mercado nacional para você ter uma excelente noite de sono.
Máscara de dormir Black Mask, da Termogel Beauty
ComprarMáscara de dormir Ortho, da Viscopauher
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