Terapeuta capilar cita métodos naturais que podem evitar a calvície

A calvície, também conhecida como alopecia androgenética, é caracterizada pela perda gradual e progressiva de cabelo, principalmente no couro cabeludo. Como consequência, os indivíduos ficam com as madeixas finas ou com falhas na cabeça.

A boa notícia é que existem tratamentos que ajudam a evitar a calvície. De acordo com a terapeuta capilar e visagista Mari Borges, os cuidados naturais desempenham um papel fundamental na prevenção da queda capilar, no fortalecimento dos fios e na manutenção da saúde do couro cabeludo.

“Quando aplicados de forma correta e constante, eles contribuem para criar um ambiente favorável ao crescimento capilar”, afirma a profissional ao Metrópoles.

Confira, abaixo, quatro métodos naturais contra a calvície, segundo a terapeuta capilar Mari Borges:

Alimentação estratégica

“O fio de cabelo é formado basicamente por proteína. Deficiências de ferro, zinco, biotina, vitaminas do complexo B e ômega 3 estão diretamente associadas à queda capilar. Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para que o folículo produza fios mais fortes e resistentes”, explica a expert.

Controle do cortisol (hormônio do estresse)

De acordo com a visagista, o estresse crônico eleva os níveis de cortisol, que interfere no ciclo de crescimento do cabelo, levando muitos fios precocemente à fase de queda (eflúvio telógeno).

Por isso, sono de qualidade, atividade física regular e equilíbrio emocional são aliados indispensáveis para a saúde capilar.

Óleos essenciais com comprovação científica

Alguns óleos essenciais possuem comprovações científicas que demonstram benefícios no crescimento dos fios e na redução da queda. Um deles é o de alecrim, que melhora a circulação sanguínea e apresenta resultados comparáveis a estimulantes capilares leves, afirma Mari Borges.

Outras opções são os óleos essenciais de hortelã-pimenta, que aumenta a oxigenação do couro cabeludo, e de lavanda, que auxilia na redução da queda associada ao estresse. “Sempre devem ser utilizados diluídos em óleos vegetais”, recomenda a terapeuta capilar.

Massagem no couro cabeludo

Segundo a profissional, a massagem capilar estimula a microcirculação, melhora o aporte de nutrientes aos folículos e auxilia na oxigenação da raiz. Com isso, os fios existentes se fortalecem e permanecem mais tempo na fase de crescimento.

“É importante reforçar que a massagem não cria novos folículos, mas potencializa a performance dos fios ativos”, esclarece Mari.

Atenção!

Em casos de alopecia diagnosticada ou tendência genética à calvície, os tratamentos naturais não substituem o tratamento clínico. Nessas situações, os melhores resultados são obtidos através da associação entre cuidados naturais e medicamentos alopáticos, sempre com acompanhamento dermatológico.