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Vida & Estilo

Quantas vezes por semana devemos lavar o cabelo? Dermato responde

Dermatologista revela quantas vezes é ideal lavar o cabelo por semana e explica o motivo; confira como manter os fios limpos e saudáveis

02/12/2025 09:46
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Getty Images
Foto colorida de uma mulher lavando o cabelo - Metrópoles

Você já se perguntou quantas vezes por semana deve lavar o cabelo? A resposta não é simples: depende da oleosidade do seu couro cabeludo, explica a dermatologista Tatiana Sabaneeff. O que não muda é a importância da lavagem, já que ajuda a remover resíduos de poluição, suor e acúmulo de produtos na região da cabeça.

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Segundo a profissional, as pessoas que possuem um couro cabeludo mais oleoso devem lavar o cabelo em dias alternados. Já quem tem o cabelo mais seco ou normal pode lavar as madeixas de duas a três vezes por semana.

Quantas vezes por semana devemos lavar o cabelo? Dermato responde - destaque galeria
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O ideal é sempre secar o cabelo antes de dormir
Para aqueles que possuem madeixas longas, o ideal é hidratar
O produto deve ser concentrado no couro cabeludo, massageando por dois a três minutos
Cuidado com a temperatura da água: banhos muito quentes podem deixar os fios mais frágeis
A frequência de lavagem é mais curta para quem tem cabelo oleoso
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A frequência de lavagem é mais curta para quem tem cabelo oleoso

Svitlana Hulko/Getty Images
O ideal é sempre secar o cabelo antes de dormir
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O ideal é sempre secar o cabelo antes de dormir

Evrymmnt/Getty Images
Para aqueles que possuem madeixas longas, o ideal é hidratar
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Para aqueles que possuem madeixas longas, o ideal é hidratar

Alto Astral / Reprodução
O produto deve ser concentrado no couro cabeludo, massageando por dois a três minutos
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O produto deve ser concentrado no couro cabeludo, massageando por dois a três minutos

Getty Images
Cuidado com a temperatura da água: banhos muito quentes podem deixar os fios mais frágeis
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Cuidado com a temperatura da água: banhos muito quentes podem deixar os fios mais frágeis

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Em relação ao comprimento do cabelo, Tatiana afirma que não faz diferença na hora de considerar o número de lavagens.

“O ideal é respeitar a necessidade do couro cabeludo. Quem tem raiz oleosa deve lavar mais vezes, mesmo com cabelo comprido”, ressalta Sabaneef, do Hospital Anchieta Ceilândia, ao Metrópoles.

A importância de lavar o cabelo

De acordo com a dermatologista Tatiana Sabaneeff, lavar o cabelo corretamente mantém o equilíbrio do microbioma do couro cabeludo, evitando o crescimento excessivo de fungos e bactérias que favorecem o surgimento de dermatite seborreica.

Quando o acúmulo de oleosidade, suor e resíduos permanece por muito tempo no couro cabeludo, pode provocar descamação, caspa e até obstruir os folículos, o que pode agravar quadros de queda capilar.