Médicos revelam alimentos que ajudam a “eliminar” a gordura no fígado

Médicos das áreas de nutrologia e hepatologia divulgaram uma lista de alimentos que podem auxiliar no combate à gordura no fígado, problema que afeta cada vez mais brasileiros. Embora não substituam o tratamento médico, esses alimentos funcionam como aliados importantes quando consumidos com orientação profissional.

Entre os destaques está o alho, conhecido por estimular enzimas hepáticas e ajudar na eliminação de toxinas. Rico em compostos como alicina e selênio, o ingrediente tem ação antioxidante e pode contribuir para o fortalecimento do sistema de desintoxicação do fígado se consumido regularmente e com moderação.

8 imagens

Fechar modal.

1 de 8

Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer

Getty Images

2 de 8

Praticar atividade física é essencial

Pixabay

3 de 8

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

Tim Platt/Getty Images

4 de 8

Por isso, procure sempre manter a boa forma

Alto Astral/Reprodução

5 de 8

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

Getty Images

6 de 8

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

Getty Images

7 de 8

Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo

Pixabay

8 de 8

Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonal

Getty Images

A lista completa inclui outros quatro alimentos com benefícios comprovados para a saúde hepática, além de uma receita prática para facilitar o consumo no dia a dia.

Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.