Hit na internet, Karol Conill ensina a preparar lancheiras criativas

Veja truques da empresária e influencer brasiliense para preparar merendas lúdicas e saudáveis para os filhos

atualizado 19/03/2022 9:53

mãe dá dicas de como preparar lancheiras criativasGustavo Moreno/ Metrópoles

Biotônico Fontoura é coisa do passado. A nova estratégia para fazer os filhos comerem mais e melhor é apostar em lancheiras criativas. Mãe de dois meninos, Anna Karoline Conill é quem afirma. A empresária e influenciadora brasiliense viu o engajamento nas redes sociais crescer exponencialmente desde que passou a compartilhar, no Instagram e no TikTok, dicas para preparar a lancheira dos filhos de maneira divertida.

Truques para elaborar refeições mais atraentes para as crianças, de fato, são sucesso na internet. O produtor de conteúdo Casimiro, por exemplo, conquista milhões de views ao reagir a vídeos de lancheiras saudáveis no YouTube.

Miguel e Rafael, de 5 e 3 anos, filhos de Anna Karoline Conill

No caso da brasiliense, o desejo de caprichar mais na merenda dos herdeiros surgiu antes mesmo do assunto virar modinha no feed. O investimento em utensílios e a busca por inspirações de lanches realmente balanceados, no entanto, veio somente após um “puxão de orelha” da professora de Miguel e Rafael, de 5 e 3 anos, respectivamente.

“A professora mandou um recado para todos os pais da escola pedindo para que o lanche das crianças fosse mais saudável. Desde então, passei a preparar a lancheira dos meninos eu mesma, tarefa antes exercida pelas funcionárias da minha casa. Nessa, descobri uma verdadeira comunidade de mães que compartilham dicas de lanches criativos na internet e entrei na onda”, revela Anna Karoline ao Metrópoles.

A mãe abusa da criatividade para preparar a lancheira dos herdeiros de maneira lúdica todos os dias

Hoje, mais inteirada sobre o assunto, a mãe tem ao alcance das mãos diversas ferramentas para tornar o lanche dos herdeiros mais sedutor. “Forminhas, lancheiras multicoloridas, espetos em formato de animal… até cortador de uvas eu tenho”, conta. “Tudo para fazer eles comerem mais e melhor”, complementa.

Felizmente, as estratégias surtem resultados, segundo a empresária. “Eles voltam para casa com a lancheira vazia todos os dias. Ainda comentam que os amiguinhos amaram os ‘palitinhos de formiga’ e o recadinho no embrulho do sanduíche”, diz.

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A brasiliense compra a maioria dos utensílios na Amazon dos Estados Unidos. No entanto, e-commerces nacionais oferecem produtos similares.

No vídeo a seguir, a mãe mostra na prática como planeja e organiza a lancheira das crianças, atividade considerada por ela como “um ato de amor”.

Para além da diversão

A nutricionista Thaiz Brito reconhece o impacto positivo que as lancheiras criativas têm na alimentação dos pequenos. “A educação nutricional começa na infância e abusar da criatividade é uma ótima maneira de ensinar os baixinhos a comerem bem. Uma frutinha cortada diferente já pode ser o suficiente para despertar a curiosidade da criança e fazer com que ela enxergue o alimento de maneira diferente”, afirma a especialista.

Ela aconselha não colocar na merenda dos pequenos balas, produtos industrializados e refrigerantes — itens que normalmente contêm glutamato monossódico, um tipo de intensificador de sabor que pode viciar o paladar e causar transtornos comportamentais em crianças, de acordo com estudos.

@akconill Lancheira do dia! 🥥💙 #lancheiraescolar #lancheiradodia #lancheirasaudavel #lancheirainfantil #lunchbox #lunchboxideas #ritalobo #panelinharitalobo ♬ original sound – Karoline

“Foque em wraps, pipocas naturais, bolos caseiros e castanhas. Sanduíches integrais de frango ou pasta de atum também são boas opções”, sugere.

Por fim, a nutricionista destaca que, além de um gesto de amor, preparar a lancheira dos filhos é uma maneira de zelar pela saúde dos pequenos.

Galeria de produtos

Lancheira com oito peças, da Thermos

R$ 499EmpresaComprar

Doze forminhas de muffins e cup cakes, da LojaF 

R$ 34,96EmpresaComprar

Quatro cortadores de massa e biscoito, da Brinox 

R$ 18,99EmpresaComprar

Dois guardanapos infantis, da Toke e Crie 

R$ 3,36EmpresaComprar

Cortador de legumes e vegetais, da Progressive

R$ 43,90EmpresaComprar

Cinquenta palitos reutilizáveis, da Doitool

R$ 75,99EmpresaComprar

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