Expert ensina mulheres a terem um orgasmo delicioso com a masturbação

A masturbação feminina, apesar de ainda ser vista como um tabu, não apenas é supernormal, como também traz benefícios para o bem-estar e até para a saúde. “Por este motivo, é importante incluir a rotina do prazer na sua semana, assim como você inclui exercícios físicos, alimentação saudável e sono de qualidade”, recomenda a educadora sexual Isabela Cerqueira.

De acordo com a especialista, o orgasmo que pode vir da masturbação tem diversas vantagens. Ele ajuda a reduzir estresse e ansiedade, melhora o sono, pode aliviar dores, fortalecer o assoalho pélvico, entre outros benefícios.

Entretanto, é comum que a mulher, especialmente enquanto ainda está testando e conhecendo o próprio corpo, tenha dificuldade em chegar ao orgasmo sozinha. Por isso, Isabela separou a seguir algumas dicas para conseguir isso.

Não há regras

Primeiramente, é preciso entender que, na masturbação, não há regras que vão funcionar para qualquer pessoa. Isabela explica que cada corpo é diferente, então, é preciso explorar e entender suas próprias respostas a determinados estímulos.

Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.