Ex-chef de CR7 revela dieta rígida e alimentos 100% proibidos no menu
O italiano Giorgio Barone revelou detalhes da dieta do jogador e elogiou hábitos saudáveis de Cristiano
atualizado
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Aos 41 anos, Cristiano Ronaldo segue impressionando pelo físico impressionante e pela disciplina dentro e fora de campo. Parte desse resultado, segundo o ex-chef pessoal do craque, vem de uma rotina alimentar extremamente controlada, combinada com treinos intensos.
O italiano Giorgio Barone revelou detalhes da dieta do jogador em entrevista ao site Covers, repercutida por veículos internacionais. Segundo ele, a base da alimentação é simples, mas rigorosa. “A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada. Ele come um pouco de tudo, mas é sempre saudável”, explicou. Logo pela manhã, o café da manhã já segue regras bem definidas: “um abacate com café, ovos e nada de açúcar. Absolutamente nada de açúcar”, enfatizou o chef.
No almoço, a combinação tem “frango, peixe e sempre vegetais”. Já os carboidratos aparecem apenas quando necessários e, ainda assim, vindos de fontes naturais. “Se ele precisa de carboidratos, ele obtém através dos vegetais, então não precisa de nada feito com farinha. Nada como macarrão, pão”, detalhou.
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