Eclipse solar: aprenda rituais para ter mais foco e autoconhecimento

Nesta quarta-feira (12/8), estima-se que quase 1 bilhão de pessoas puderam, de alguma forma, ver o eclipse solar — que foi totalmente visível para 15,2 milhões de pessoas, segundo o site Time and Date. Embora não tenha dado as caras no país, os brasileiros ainda podem aproveitar a energia do fenômeno para realizar alguns rituais no resto do dia. Entre eles, o exercício de escrita autêntica surge como possibilidade para autoanálise.

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Em entrevista ao Metrópoles, a psicoterapeuta integrativa Vannia Parma explica que o método utiliza o simbolismo do eclipse total em Leão para colocar o desenvolvimento pessoal em prática.

Dessa maneira, segundo a especialista, o ritual divide-se em três etapas sequenciais focadas na introspecção e na mudança de comportamento.

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Os doze signos do zodíaco são constelações de estrelas que estão na mesma posição e são visíveis do planeta Terra ao longo de todo o ano

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O signo de Áries é conhecido pelo senso de liderança, autonomia e pioneirismo, assim como pela sua coragem e autoconfiança

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Os taurinos têm a terra como elemento e são conhecidos por gostar de aproveitar os prazeres da vida, como comer e dormir

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O signo de Gêmeos é comunicativo, sociável e inteligente

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Representado por um caranguejo, este signo pode ser mais reservado e cauteloso, protegendo suas emoções

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Os leoninos apresentam como características a criatividade, o carisma e a generosidade

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Conhecidos pelo senso de organização, os virginianos são determinados, trabalhadores e disciplinados

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O signo de Libra é regido pelo elemento ar e tem como características associadas a ele a sociabilidade, a inteligência e a capacidade de apreciar a beleza

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O signo de Escorpião é representado pelo animal de mesmo nome e tem o elemento de água como seu regente

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Sagitarianos também prezam pela autonomia, a liberdade e pela espontaneidade. Além disso, é um signo relacionado à impulsividade

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Os capricornianos também são trabalhadores, ambiciosos e práticos. Outras características são a busca pela estabilidade, segurança e a capacidade visionária

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Os aquarianos também têm uma energia mais mental, que confere algumas características relacionadas ao signo, como capacidade analítica, lógica e objetiva

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Representado por dois peixes, o último signo do zodíaco é conhecido por ser sonhador, intuitivo e conectado a emoções

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Aprenda a fazer

Pensando em ajudar quem está em busca de alinhamento interno, Vannia detalha o passo a passo do método de escrita autêntica.

Confira:

A pausa do eclipse (o desligar)

• Ação: sente-se em um lugar silencioso por cinco minutos, feche os olhos e reduza os estímulos externos.
• O foco: assim como o eclipse interrompe temporariamente a luz do Sol (regente de Leão), use esse momento para interromper o ruído das expectativas dos outros e das redes sociais.

O despertar do coração (a investigação)

• Ação: pegue papel e caneta e responda à seguinte pergunta de forma totalmente honesta, sem filtrar seus pensamentos: “Se eu não tivesse medo do julgamento de ninguém, qual desejo ou mudança eu assumiria para a minha vida hoje?”.
• O foco: Leão representa a identidade pura. Esta pergunta serve para acessar o que você realmente quer, despindo-se de máscaras sociais.

O compromisso da coragem (o agir)

• Ação: escreva uma única ação prática, por menor que seja, que você pode realizar nas próximas 24 horas para alinhar sua rotina a essa verdade que acabou de descobrir.
• O foco: transformar o símbolo em atitude. A coragem (o agir com o coração) se consolida quando sai do papel e vira comportamento real.