Descubra 11 benefícios que a ora-pro-nóbis traz para a saúde

A ora-pro-nóbis é uma planta alimentícia não convencional (PANC) rica em nutrientes essenciais para o organismo. Entre eles, estão proteínas, fibras, vitaminas e minerais que contribuem para o nosso bem-estar.

Para entender as vantagens de incluir a espécie na alimentação, conversamos com o farmacêutico naturopata Jamar Tejada, que separou os principais benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde. Confira!

1. Ajuda no emagrecimento e formação de músculos
Por ser rica em fibras, a ora-pro-nóbis ajuda no emagrecimento, formando um tipo de gel no estômago, promovendo a saciedade. Aliás, ela também é fonte de proteína, auxiliando na função de regeneração e desenvolvimento muscular.

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Planta cresce de forma semelhante a uma samambaia, em estilo trepadeira

Reprodução/IF Campus Uruçuca (BA)

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Ora-pro-nóbis

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A ora-pro-nóbis oferece benefícios para a saúde

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A ora-pró-nóbis é bastante versátil e pode ser consumida crua, cozida, refogada, ou na forma de farinha

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Ora-pro-nóbis ingerida entre as refeições pode auxiliar na saciedade e no aporte nutricional

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Planta se destaca pela quantidade de benefícios para saúde

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melhora do funcionamento do intestino, perda de peso, prevenção do envelhecimento precoce e diminuição do colesterol.

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Este suco é um aliado da saúde

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Esse suco é uma opção saudável para incluir a planta na dieta de maneira saborosa e prática

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Os benefícios dessa planta alimentícia não convencional (PANC), são devido ao fato da ora-pro-nóbis conter fibras, proteínas, ferro, vitamina A e vitamina B3 Pasta elaborada a partir das folhas da planta nutritiva pode ser um substituto saudável para a manteiga

Reprodução/Youtube/drrodrigoolmedo

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2. Melhora o funcionamento do intestino

Devido a grande quantidade de fibras que possui, a ora-pro-nóbis ajuda na digestão e melhora o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre, a formação de pólipos e tumores intestinais.

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