De olho na saúde: 5 dicas de cuidados íntimos femininos no verão
Cautela com infecção é o ponto alto dos cuidados íntimos, veja outras dicas e hábitos para evitar desconfortos
atualizado
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A estação mais quente do ano traz sol intenso e uma rotina marcada pelo suor excessivo. Longas horas com a roupa íntima úmida, seja por causa do biquíni molhado após a praia e a piscina, ou pelo uso de calças jeans em dias muito quentes, criam um ambiente perfeito para o surgimento infecções, como candidíase, vaginose bacteriana e infecções urinárias. O que acaba exigindo também cuidados específicos.
A vaginose bacteriana recorrente é extremamente comum: até 66% das mulheres apresentam uma reincidência dentro de um ano após o tratamento da infecção inicial, segundo a American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). A organização internacional ainda recomenda que os parceiros sexuais também sejam tratados, uma vez que a atividade sexual desempenha papel importante na reincidência da infecção.
Fatores comportamentais podem prejudicar
Segundo Samantha Condé, professora de Ginecologia da Afya Educação Médica e presidente da Academia de Medicina do Rio de Janeiro, o calor excessivo contribui como fator ambiental para o surgimento de infecções.
Além disso, fatores comportamentais como abafamento causado por roupas apertadas ou tecidos sintéticos e uso prolongado de absorventes ou de produtos de higiene inadequados alteram o equilíbrio natural da microbiota vaginal, tornando o organismo mais vulnerável a irritações.
A maior parte das bactérias e fungos que causam essas questões se desenvolve com mais facilidade em ambientes quentes, úmidos e pouco ventilados.
5 dicas essenciais
1. Dê preferência a roupas leves
Tecidos de algodão ajudam a manter a área mais ventilada e evitam o acúmulo de umidade. Roupas muito justas, principalmente em dias de calor extremo, intensificam o abafamento e aumentam o risco de infecções. Dormir sem calcinha é uma estratégia para deixar a região mais arejada.
2. Evite ficar muito tempo com roupa molhada e troque de roupa após exercícios
Trocar o biquíni ou maiô logo após sair da água é uma medida simples e eficaz. Permanecer por longos períodos com peças úmidas cria um ambiente propício à multiplicação de fungos e bactérias e evitar permanecer com roupa transpirada. O mesmo vale para calças jeans ou outras roupas justas, que devem ser evitadas em dias muito quentes.
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