Sexo na gravidez: guia com as melhores posições para futuras mamães

Sexo oral – Liberado do início ao fim da gestação: o sexo oral pode ser praticado em diversas posições. Sem risco de lesões e complicações

Cruz – Para a gestação inteira: a mulher fica com as costas totalmente apoiadas e a barriga livre. O homem se deita de lado e posiciona as pernas da mulher por cima de seu quadril

Colher (de ladinho) – Para toda a gestação: é a posição preferida das grávidas. Homem e mulher se deitam de lado. Para maior conforto da gestante, a barriga pode ficar apoiada em um travesseiro

Sentada de costas – Para todos os meses da gravidez: o homem fica sentado de joelhos e a mulher senta-se sobre ele, podendo apoiar as mãos. É ela quem controla intensidade e ritmo

Sentada (cavalgada) – Para todos meses de gestação: o homem fica deitado e a mulher, sobre ele, com os joelhos apoiados, deixando a barriga livre e sem pressão. Quem controla o ritmo e intensidade é a mulher. Quando a barriga estiver maior, o parceiro poderá flexionar levemente os joelhos, dando mais apoio à mulher

Em pé – Ideal para os primeiros meses de gestação (quando a barriga crescer, poderá causar desconforto e dor na lombar): segurando a mulher pelo bumbum, encosta o corpo dela em uma parede. A sustentação do peso da mulher é toda feita pelo homem

Papai e mamãe (adaptado) – Ideal para toda a gestação, mas, principalmente, após o 2º mês, quando a barriga fica mais sensível: em vez de se deitar sobre o corpo da mulher, o homem se apoia com as mãos, evitando pressão sobre a barriga da gestante. O casal controla ritmo e intensidade

De joelhos – Ideal para os 3 primeiros meses de gestação: o homem fica de joelhos e a mulher se posiciona em sua frente, também ajoelhada. A mulher então passa uma de suas pernas na cintura do homem

Cachorrinho – Ideal para os 6 primeiros meses de gestação: o homem fica de joelhos e a mulher se posiciona em sua frente com os joelhos e mãos apoiados. Nesta posição quem controla a penetração (intensidade e ritmo) é o homem

Pelve levantada – Ideal para os 7 primeiros meses: a mulher se deita e coloca travesseiros apoiando suas costas, deixando sua pelve mais alta. O homem se posiciona de joelhos. É ele quem controla a intensidade e ritmo