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Sexo na gravidez: guia com as melhores posições para futuras mamães

Se não há restrição médica, as gestantes podem sim manter relações sexuais. Saiba quais as posições mais confortáveis e prazerosas

11/08/2017 05:30, atualizado 11/08/2017 05:30

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1 de 1 Pregnant Couple Torso - Foto: IStock

A gestação é um período delicado na vida da mulher. Desejo e disposição sexual podem mudar durante a gravidez. Segundo especialistas, isso é absolutamente normal. Tanto as mulheres quanto seus companheiros podem ter mais ou menos desejo nessa etapa.

De acordo com informações da Caderneta da Gestante, do Ministério da Saúde, caso não haja restrições médicas específicas (como em situações de gravidez de risco), ter relações sexuais não machuca o bebê, é saudável e muito prazeroso. Pode, inclusive, facilitar o nascimento do bebê. O que importa é respeitar a vontade da gestante de manter ou não relações sexuais e procurar a posição mais confortável para a mulher.

O importante, dizem os especialistas, é conversar com o parceiro, evitar posições que causem desconforto e procurar auxílio médico caso haja sangramento ou saída de líquido atípico: aí, evite atividade sexual e busque atendimento em uma unidade de saúde.

O Metrópoles preparou um guia com as posições mais prazerosas e confortáveis para as mulheres ao longo da gravidez. Confira:

Sexo na gravidez: guia com as melhores posições para futuras mamães - destaque galeria

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<b>Cruz –</b> Para a gestação inteira: a mulher fica com as costas totalmente apoiadas e a barriga livre. O homem se deita de lado e posiciona as pernas da mulher por cima de seu quadril

<b>Colher (de ladinho) –</b> Para toda a gestação: é a posição preferida das grávidas. Homem e mulher se deitam de lado. Para maior conforto da gestante, a barriga pode ficar apoiada em um travesseiro

<b>Sentada de costas –</b> Para todos os meses da gravidez: o homem fica sentado de joelhos e a mulher senta-se sobre ele, podendo apoiar as mãos. É ela quem controla intensidade e ritmo

Sexo na gravidez: guia com as melhores posições para futuras mamães - imagem 5

<b>Sentada (cavalgada) –</b> Para todos meses de gestação: o homem fica deitado e a mulher, sobre ele, com os joelhos apoiados, deixando a barriga livre e sem pressão. Quem controla o ritmo e intensidade é a mulher. Quando a barriga estiver maior, o parceiro poderá flexionar levemente os joelhos, dando mais apoio à mulher

<b>Sexo oral – </b>Liberado do início ao fim da gestação: o sexo oral pode ser praticado em diversas posições. Sem risco de lesões e complicações

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Sexo oral – Liberado do início ao fim da gestação: o sexo oral pode ser praticado em diversas posições. Sem risco de lesões e complicações

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Cruz – Para a gestação inteira: a mulher fica com as costas totalmente apoiadas e a barriga livre. O homem se deita de lado e posiciona as pernas da mulher por cima de seu quadril

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Colher (de ladinho) – Para toda a gestação: é a posição preferida das grávidas. Homem e mulher se deitam de lado. Para maior conforto da gestante, a barriga pode ficar apoiada em um travesseiro

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Sentada de costas – Para todos os meses da gravidez: o homem fica sentado de joelhos e a mulher senta-se sobre ele, podendo apoiar as mãos. É ela quem controla intensidade e ritmo

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Sentada (cavalgada) – Para todos meses de gestação: o homem fica deitado e a mulher, sobre ele, com os joelhos apoiados, deixando a barriga livre e sem pressão. Quem controla o ritmo e intensidade é a mulher. Quando a barriga estiver maior, o parceiro poderá flexionar levemente os joelhos, dando mais apoio à mulher

<b>Em pé –</b> Ideal para os primeiros meses de gestação (quando a barriga crescer, poderá causar desconforto e dor na lombar): segurando a mulher pelo bumbum, encosta o corpo dela em uma parede. A sustentação do peso da mulher é toda feita pelo homem

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Em pé – Ideal para os primeiros meses de gestação (quando a barriga crescer, poderá causar desconforto e dor na lombar): segurando a mulher pelo bumbum, encosta o corpo dela em uma parede. A sustentação do peso da mulher é toda feita pelo homem

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<b>Papai e mamãe (adaptado) –</b> Ideal para toda a gestação, mas, principalmente, após o 2º mês, quando a barriga fica mais sensível: em vez de se deitar sobre o corpo da mulher, o homem se apoia com as mãos, evitando pressão sobre a barriga da gestante. O casal controla ritmo e intensidade

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Papai e mamãe (adaptado) – Ideal para toda a gestação, mas, principalmente, após o 2º mês, quando a barriga fica mais sensível: em vez de se deitar sobre o corpo da mulher, o homem se apoia com as mãos, evitando pressão sobre a barriga da gestante. O casal controla ritmo e intensidade

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<b>De joelhos –</b> Ideal para os 3 primeiros meses de gestação: o homem fica de joelhos e a mulher se posiciona em sua frente, também ajoelhada. A mulher então passa uma de suas pernas na cintura do homem

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De joelhos – Ideal para os 3 primeiros meses de gestação: o homem fica de joelhos e a mulher se posiciona em sua frente, também ajoelhada. A mulher então passa uma de suas pernas na cintura do homem

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<b>Cachorrinho –</b> Ideal para os 6 primeiros meses de gestação: o homem fica de joelhos e a mulher se posiciona em sua frente com os joelhos e mãos apoiados. Nesta posição quem controla a penetração (intensidade e ritmo) é o homem

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Cachorrinho – Ideal para os 6 primeiros meses de gestação: o homem fica de joelhos e a mulher se posiciona em sua frente com os joelhos e mãos apoiados. Nesta posição quem controla a penetração (intensidade e ritmo) é o homem

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<b>Pelve levantada – </b>Ideal para os 7 primeiros meses: a mulher se deita e coloca travesseiros apoiando suas costas, deixando sua pelve mais alta. O homem se posiciona de joelhos. É ele quem controla a intensidade e ritmo

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Pelve levantada – Ideal para os 7 primeiros meses: a mulher se deita e coloca travesseiros apoiando suas costas, deixando sua pelve mais alta. O homem se posiciona de joelhos. É ele quem controla a intensidade e ritmo

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