Celulite: médico revela hábitos comuns que pioram os “furos” na pele

A celulite não é só questão de genética ou hormônios. Segundo o médico Roberto Chacur, hábitos do dia a dia — como salto alto, roupas apertadas e sentar-se com as pernas cruzadas — podem prejudicar a circulação, reduzir a firmeza da pele e tornar os “furinhos” mais evidentes.

Entenda: 5 hábitos que influenciam a celulite

1. Salto alto: “Reduz a movimentação da panturrilha e atrapalha o retorno do sangue ao coração, favorecendo inchaço e retenção de líquidos”, explica Chacur.
2. Roupas apertadas: calças justas, cintas e peças muito compressivas prejudicam a circulação e a nutrição dos tecidos, diminuindo a elasticidade da pele.
3. Perna cruzada: sentar-se assim por horas comprime a circulação e o sistema linfático, deixando os furinhos mais visíveis.
4. Exposição ao sol: “O sol acelera a degradação do colágeno, essencial para a firmeza da pele. O calor ainda dilata os vasos e aumenta o inchaço”, alerta o especialista.
5. Rotina e autocuidado: mudar pequenos hábitos diários é tão importante quanto investir em tratamentos. Segundo Chacur, isso garante resultados mais consistentes e duradouros.

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Falando com o especialista

Por que hábitos do dia a dia fazem diferença?

“Todos eles interferem na circulação, na drenagem e na qualidade do colágeno. Pequenos comportamentos repetidos ao longo do tempo favorecem a celulite”, diz o médico.

Então basta ajustar a rotina?

“Sim! Quando a paciente entende o que está sabotando a pele e associa isso a um cuidado adequado, os resultados aparecem de forma mais consistente e duradoura”, afirma Chacur.

Dica rápida do especialista:

• Prefira sapatos confortáveis que movimentem a panturrilha.
• Evite roupas muito apertadas por longos períodos.
• Faça pausas para alongar e liberar a circulação.
• Proteja a pele do sol, mas sem exageros.
• Combine mudanças na rotina com tratamentos específicos para potencializar resultados.