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Que tal começar o final de semana mexendo o corpo? No próximo sábado (14/7) e domingo (15), o estacionamento 10 do Parque da Cidade vai receber um aulão gratuito de pilates. O evento é oferecido pelo 1º Congresso Mundial de Pilates.

A atividade traz vários benefícios para a saúde, como aumento da resistência física, alívio de dores musculares, maior flexibilidade e melhora de postura. A autoestima e a sensação de bem-estar também crescem com a prática do pilates.

O congresso será realizado entre os dias 20 e 22 deste mês, das 8h às 22h, e vai contar com 500 congressistas – nacionais e internacionais – e 100 workshops. Além disso, haverá ainda uma exposição de produtos novos da área. Mais informações podem ser encontradas no site do encontro mundial.