A textura do cabelo muda mesmo a cada 7 anos? Dermatologista esclarece

Puberdade, pós-parto, envelhecimento, uso de medicamentos, estresse, dieta e até doenças inflamatórias podem mexer com a estrutura do cabelo

11/12/2025 19:03

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A textura do cabelo muda mesmo a cada 7 anos? Dermatologista esclarece — Guido Mieth/Getty Images

A ideia de que o cabelo “muda completamente” a cada sete anos é repetida por gerações. Em conversas de salão, blogs e redes sociais, o mito aparece como uma explicação simples para transformações que muitos percebem ao longo da vida: fios que eram lisos e ficam ondulados, cabelos antes volumosos que se tornam mais ralos, mudanças na oleosidade ou no brilho natural.

A ciência, porém, não confirma que exista um ciclo biológico fixo de sete anos, embora reconheça que o cabelo realmente se transforme, e por motivos variados.

Cabelo respeita o ciclo de sete anos

Para entender de onde vem essa crença, a dermatologista Mariana Scribel, especialista em tricologia médica, diz que é preciso olhar para o ciclo capilar. “Cada fio do couro cabeludo passa por fases naturais de crescimento, transição, repouso e queda. A mais longa delas é a fase anágena, quando o fio cresce continuamente.”