Prevenção da demência: saiba por que é importante começar antes dos 60
Comece a prevenir a demência antes dos 60! Dicas práticas de hábitos saudáveis que ajudam a proteger sua saúde mental e qualidade de vida
atualizado
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A demência é uma condição que afeta a memória, o pensamento e o comportamento, sendo a doença de Alzheimer a mais comum entre as suas diversas formas. Com o aumento da expectativa de vida e o envelhecimento da população, a prevenção da demência tornou-se um tema essencial.
Embora o risco de desenvolver a doença aumente com a idade, começar a prevenir desde cedo é uma medida fundamental para preservar a saúde mental e garantir melhor qualidade de vida na terceira idade.
Estudos mostram que os fatores de risco que podem levar ao desenvolvimento de demência podem ser controlados com hábitos saudáveis e ações preventivas. Segundo a Alzheimer’s Disease International (ADI), a cada três segundos uma pessoa no mundo é diagnosticada com a doença, o que torna o tema ainda mais urgente e relevante. Nesse contexto, a prevenção, principalmente antes dos 60 anos, é crucial para reduzir os riscos e garantir um envelhecimento saudável.
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