Mulheres na menopausa perdem produtividade por nevoeiro mental

Menopausa causa efeitos transformadores no corpo das mulheres, comprometendo inclusive a memória e a produtividade

18/08/2025 08:28

Ilustração colorida de menina segurando a cabeça com as mãos com nuvens ao redor dela - Metrópoles - menopausa — Getty Images

“Quero voltar a ser como antes”. Essa é uma frase que a ginecologista Maria Luiza Nagel ouve de suas pacientes que estão no climatério ou já estão passando pela menopausa. Isso porque esta é uma fase na vida de mulheres, que têm entre 45 e 55 anos, onde ocorrem mudanças significativas tanto físicas quanto mentais, que afetam, também, a produtividade e o foco no ambiente profissional, com as chamadas “névoas mentais”.

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Nestas idades, muitas mulheres estão no auge da carreira profissional, com conquistas sendo feitas e a estabilidade no trabalho se formando. Entretanto, o climatério e a menopausa podem ser grandes obstáculos. Fogachos — os chamados “calorões” —, lapsos de memória, esquecimento e irritabilidade são sintomas de ambos os períodos, e podem aparecer a qualquer hora do dia, inclusive no trabalho.

Sintomas da menopausa

Irregularidades menstruais, hemorragias ou escassez no fluxo.
Ondas de calor ou fogachos, com episódios súbitos de sensação de calor no rosto, pescoço e na parte superior do tronco. Geralmente, vêm acompanhados de vermelhidão.
Dificuldade para esvaziar a bexiga, dor ao urinar e escape de urina.
Ressecamento vaginal, dor na penetração e diminuição da libido.
Aumento da irritabilidade, instabilidade emocional, choro descontrolado.
Depressão, ansiedade, melancolia, perda da memória.
Mudanças no ritmo de sono.
Alterações no vigor da pele, dos cabelos e das unhas, que ficam mais finos e quebradiços.
Alterações na distribuição da gordura corporal, que passa a se concentrar mais na região abdominal.
Perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia.