Manter rotina nas férias escolares ajuda a reduzir sintomas de TDAH

É tempo de férias escolares pelo Brasil, um período em que há menos rotina, menor previsibilidade das atividades e o tempo à frente das telas costuma aumentar. No caso de crianças e adolescentes com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), o cotidiano bagunçado pode atrapalhar o tratamento e amplificar os sintomas da condição.

É comum que pacientes com TDAH apresentem mais dificuldades para a manutenção da atenção, controle da impulsividade, regulação do sono e organização das atividades cotidianas durante as férias escolares. Para especialistas, as melhores medidas para evitar os sintomas são, sempre que possível, manter a rotina e não abandonar o tratamento medicamentoso, em casos em que são indicados.

Segundo o psiquiatra Paulo Mattos, em grande parte dos quadros de TDAH, as manifestações acontecem em ambientes além do escolar, o que torna imprescindível o uso do tratamento prescrito pelos médicos, mesmo nas férias.

“Quando o impacto do TDAH é significativo apenas no ambiente escolar, pode haver interrupção dos psicoestimulantes nesse período. Porém, no caso dos medicamentos não estimulantes, como a atomoxetina, é fundamental não interromper o tratamento. Temos que ser bem criteriosos e cada quadro precisa ser analisado individualmente antes de qualquer mudança”, diz o especialista, que também é pesquisador do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino em Brasília.

O que é o TDAH?

• O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica caracterizada por desatenção, impulsividade e hiperatividade.
• Ele pode afetar crianças, adolescentes e adultos, impactando o desempenho escolar, profissional e os relacionamentos interpessoais. Por isso, o diagnóstico precoce e correto é essencial para evitar prejuízos emocionais e sociais a longo prazo.
• O tratamento pode incluir psicoterapia, medicamentos e mudanças comportamentais para melhorar a qualidade de vida. Sem tratamento adequado, o TDAH pode aumentar o risco de ansiedade, depressão, dificuldades no trabalho e de baixa autoestima.

11 imagens

Fechar modal.

1 de 11

O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica de causas genéticas que pode acometer pessoas em qualquer idade. É caracterizado, principalmente, por sintomas de desatenção

Adrian Swancar/Unsplash

2 de 11

Além disso, a impulsividade e inquietude são alguns dos sintomas mais frequentes entre as pessoas com TDAH. Apesar de ser mais comum em crianças e adolescentes, a condição também pode se manifestar em pacientes na vida adulta

Flashpop/ Getty Images

3 de 11

Os principais sintomas da TDAH são: dificuldade para prestar atenção em atividades escolares ou do trabalho, perder coisas necessárias para realizar atividades, parecer não escutar quando falam, evitar tarefas que exigem esforço mental, não seguir instruções e apresentar esquecimentos frequentes em atividades diárias

10'000 Hours/ Getty Images

4 de 11

Ainda podem ser sinais do transtorno: agitar as mãos, pés ou se remexer na cadeira, falar de forma exagerada, ter dificuldade em aguardar, interromper ou se meter em assuntos dos outros e dar respostas precipitadas antes das perguntas terem sido concluídas

Victor Dyomin/ Getty Images

5 de 11

Estar frequentemente “a mil”, agir como se estivesse “a todo o vapor” e abandonar a cadeira da sala de aula ou outras situações onde se espera que permaneça sentado também podem indicar a presença da TDAH

FG Trade/ Getty Images

6 de 11

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), questões hereditárias, alteração do funcionamento de neurotransmissores (principalmente dopamina e noradrenalina), são algumas das causas da TDAH

Dorling Kindersley/ Getty Images

7 de 11

Além disso, substâncias ingeridas na gravidez, exposição a chumbo, sofrimento fetal, deficiência hormonal e vitamínicas na dieta, por exemplo, podem influenciar no desenvolvimento do transtorno

Oscar Wong/ Getty Images

8 de 11

Segundo especialistas, quando o TDAH é diagnosticado precocemente, tratamentos medicamentosos e psicoterápicos minimizam os sintomas na vida adulta, fazendo com que o paciente se torne mais funcional dentro das expectativas do mundo

Linda Epstein/ Getty Images

9 de 11

Contudo, pessoas diagnosticadas tardiamente costumam notar o transtorno com a falta de atenção e concentração em atividades diárias, como estudos, trabalho, e dificuldades na realização de tarefas de rotina

skaman306/ Getty Images

10 de 11

O diagnóstico, no entanto, não é tão simples e, muitas vezes, o TDAH pode ser confundido por leigos como falta de interesse, má educação ou desleixo. Por isso, psicólogo e psiquiatra devem ser procurados para fazer a avaliação correta

vgajic/ Getty Images

11 de 11

O diagnóstico da condição é clínico. Durante entrevista com paciente e familiares, as queixas são ouvidas e prejuízos funcionais são analisados por especialistas, que determinarão se há ou não a presença do transtorno no indivíduo

The Good Brigade/ Getty Images

Em alguns casos, as férias escolares não coincidem com o período de descanso dos pais, gerando uma sobrecarga e aumentando as dificuldades para a manutenção da rotina. Nessas situações, o ideal é tentar, mesmo que de longe, organizar os horários de alimentação, sono, atividades físicas e de lazer, ajudando o paciente a ter um cotidiano mais semelhante com o de quando está na escola.

“As férias representam uma mudança importante na rotina, mas não significam uma pausa no TDAH. Com organização, acompanhamento adequado e adesão ao tratamento quando indicado, é possível atravessar esse período de forma mais tranquila, reduzindo impactos para a criança, o adolescente e toda a família”, afirma Mattos.